今宵のごはんは 昨日から仕込んでおいた 冷蔵庫の中で消費期限を超えて熟成させたベ...
材料: ベーコンと大豆のトマトシチュー 市販の厚切りベーコン 大豆水...
- 386
- 45
- 1
- 3
- 保存
- 1,078
- 53
- 1
- 保存
先日のお夕飯です 作り置きしておいたキーマカレーをワンプレートに ゴーヤとにんじ...
材料: ひき肉 玉ねぎ にんじん トマト缶 ミックスビーンズ カレー...
- 1,734
- 120
- 6
- 30
- 保存
めんつゆだけじゃつまらないと思ってトマトジュースで割ってみた そこにオリーブオイ...
材料: そうめん トマトジュース オリーブオイル めんつゆ バジル ...
- 3,939
- 76
- 1
- 8
- 保存
トマトが大量にある時 ワタクシは 丸のまま冷凍してしまいます 夏は 冷凍トマトが...
材料: 冷凍トマト 酢玉ねぎ汁ごと きゅうり 豆乳 ニンニク レモン...
- 4,254
- 137
- 9
- 20
- 保存
3月25 26日と開催しましたライトブルー桜へのご参加 皆さま本当にありがとうご...
材料: クスクス お湯 固形チキンコンソメ トマトペースト ケチャッ...
- 380
- 5
- 1
- 保存
- 5,772
- 202
- 16
- 19
- 保存
コーンピラフ クリームシチュー ウインナーと小松菜のニンニクなしペペロンチーノ ...
材料: コーンピラフ お米 コンソメ顆粒 こしょう とうもろこし パ...
- 1,400
- 147
- 5
- 6
- 保存
クスクスとひよこ豆をたっぷり使って お肉なしでもしっかりタンパク質が摂れてお腹も...
材料: クスクス 乾燥 水 Aオリーブオイル Aコンソメパウダー ア...
- 176
- 1
- 保存
- 6,751
- 358
- 35
- 56
- 保存
一週間の一時帰国を終えて 無事カリフォルニアの自宅に戻ってきました 滞在中は ほ...
材料: トマト 大 きゅうり リーフミックス 海苔の佃煮 オリーブオ...
- 195
- 1
- 保存
ガスパチョはトマトを使った赤いスープが一般的ですが きゅうりだけの緑のスープも見...
材料: きゅうり にんにく プレーンヨーグルト バゲット オリーブオ...
- 4,363
- 144
- 3
- 8
- 保存
- 527
- 47
- 1
- 保存
なにかと暴飲暴食が続きがちな年末年始 普段食べるもので少しでもカロリー調整したい...
材料: 鶏ささみ バジル とろけるチーズ 塩 ブラックペッパー 米粉...
- 3,451
- 294
- 3
- 32
- 保存
