この野菜肉味噌はとっても便利です ご飯にのせたり玉子焼きの具に 和えうどん 素麺...
材料: ごま油 豚挽き肉 干し椎茸 水で戻す ごぼう 人参 生姜チュ...
- 132
- 1
- 保存
もやしはもやしでも 大豆もやしには 美肌効果 乳ガン予防 骨粗鬆症など その他も...
材料: 小松菜 大豆もやし めんつゆ 今回はストレートタイプ使用 砂...
- 188
- 1
- 保存
- 1,998
- 86
- 1
- 6
- 保存
こんにちは 大根消費に考えたものです お肉より野菜が多いので このくらいのバラン...
材料: 大根 人参 ニラ 牛小間切れ 豚肉でも可 酒 醤油 コチュジ...
- 3,042
- 67
- 3
- 5
- 保存
お求めやすい材料で 栄養と彩は満点 忙しい朝すぐに出せるレンジで簡単スピード料理...
材料: もやし 豆苗 トマト ゆで卵 柚子ポン酢 お好みで ごま油 ...
- 133
- 1
- 保存
お魚が食べたくて 鮮魚売り場をうろうろしていたら イワシ4匹で75円を発見 即買...
材料: いわし 片栗粉 醤油 みりん 酒 生姜チューブ さとう ごま...
- 219
- 1
- 保存
実習中にも関わらず発熱 感染してはいけないので お休みです 休んだ 日はどこかで...
材料: うどん 好きな野菜 卵 甘酒 出汁or水 めんつゆ
- 1,307
- 45
- 1
- 2
- 保存
簡単 ヘルシーな低カロリー豆腐ハンバーグは 栄養バランス良くお腹を満たし満足な美...
材料: 木綿豆腐 ニンジン ネギ えのき茸 鶏ひき肉 大葉 麺つゆ ...
- 1,763
- 62
- 6
- 2
- 保存
今週はゴマ大さじ1を入れてこねて焼いた胡麻ナン ハマる
材料: 鶏むね肉 玉ねぎ しょうが にんにく コンソメ トマト缶 カ...
- 2,590
- 49
- 2
- 2
- 保存
モニター投稿です トック 食べたことない食材で 韓国風の鍋に入ってるイメージです...
材料: トック 豚バラ肉 ポン酢 オイスターソース マヨネーズ ごま...
- 847
- 102
- 14
- 17
- 保存
こんにちは 簡単に作れる丼です 作りたくないなぁと思った時でも これくらいならパ...
材料: 温かいご飯 キムチ きゅうり 豚バラ薄切り肉 塩 胡椒 長ね...
- 2,058
- 60
- 3
- 2
- 保存
レンジでチンしてから和えることで すぐに味が染みる簡単浅漬け 放置する時間を除け...
材料: オクラ キャベツ 大きめ だし醤油濃縮 倍 白だし 酢 砂糖...
- 230
- 1
- 1
- 保存
