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たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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6月16日 詳しい作り方1の 追記しました 調理時間に放置時間は含まれておりませ...
材料: きゅうり 茄子 みょうが オクラ 大葉 生姜 皮を剥いて 梅...
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簡単激ウマ ヘルシー副菜 めっちゃ美味しくて パクパクお箸が止まらないよー o ...
材料: ささみ セロリ ささみの塩 酒 セロリの塩 だし醤油 だしつ...
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夕べ 本格スンドゥブチゲを食べていたら 三男がサッカーから帰ってきて 20年間あ...
材料: 絹ごし豆腐 白菜キムチ 長ネギ しめじ 豚バラ薄切り 万能ね...
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前から大学芋が食べたいなぁと 思ってたんやけど ダイエット中に油で揚げた芋に 蜜...
材料: じゃがいも 個 米油 又は好みの油 小さじ 砂糖 大さじ3 ...
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じゃがいも祭りの我が家 ポテトサラダも大好きだけど 他の方法でもじゃがいもを楽し...
材料: じゃがいも 小 鶏ささ身 貝割れ菜 ごま酢だれ 白すりごま ...
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今月は野菜がしっかり摂取できるメニュー ラブベジ フェアを味の素 味の素冷凍食品...
材料: 味の素冷凍食品 ミニチキン 醤油 水菜 5cm ししとう 斜...
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