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大好きなオートミールクッキー マクロビ仕様なので 菜種油と白練ごまを混ぜたのを加...
材料: 薄力粉or全粒粉 オートミール ベーキングパウダー メープル...
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最近食べ過ぎなので 今日は野菜だけの生春巻き 4本たべたら結構満腹でした もやし...
材料: 塩麹 ニンニクすりおろし レモン汁 鷹の爪 好みの甘味料
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今日は無性にひじきが食べたくてなんとなくさっぱりなサラダが良かったので ちゃちゃ...
材料: 乾燥ひじき ツナ缶 人参 枝豆 マヨネーズ めんつゆ すりゴ...
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数の子の食感とりんごのフルーティでジューシーなお味は組み合わせてみると美味しかっ...
材料: 数の子 りんご 絹豆腐 ねりごま すりごま 醤油 砂糖 柚子...
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軽く焼いてごま油の効いたネギ塩だれをかけて いただきました 笹かまプリプリで美味...
材料: 笹かま 長ねぎ にんにく 白ごま 鶏がらスープの素 ごま油 ...
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ほっこり ゴロゴロとした食感が楽しい 温かい冬野菜のサラダです フライパンとクッ...
材料: かぼちゃ ブロッコリー かぶ 白菜 ソース オーガニック味噌...
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