調味料は和風だしと醤油のみ あとはジャコがいい味だしてくれるから簡単 野菜を大き...
材料: ゴボウ にんじん 蓮根 ごま油 ちりめんジャコ 和風だし 醤...
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昨日投稿した勇気凜りんさんのゴマだれをリメイクo o ごま油 蜂蜜少し ポン酢を...
材料: 鰆の切り身 すりおろし根生姜 鰆の下味 日本酒 鰆の下味 醤...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー なすと豚肉の韓国風炒め 1日分の...
材料: ししとう ヘタをカット ピーマン 乱切り 人参 短冊切り な...
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今日の私のおうちご飯は ゴーヤと鶏ひき肉の温玉スタミナ丼です ラー油お好みでかけ...
材料: 鶏ひき肉 ゴーヤ小 人参小 玉ねぎみじん切り 粒みそ 白だし...
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こんばんは 今日は久々にゆったりまったりのんびりな 日でした 艸 子供たちとリフ...
材料: コンポート 姫りんご レモン汁 砂糖 水 マフィン生地 ホッ...
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ボリュームたっぷり ヘルシーだからダイエット中にも気にせず食べれるステキなお鍋 ...
材料: 豚バラ 白菜 水 ほんだし 塩こしょう しょうが 食べる時 ...
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乱暴なようですがヘルシーで美味しいですよ O 鯖缶は中年太り予防 ボケ防止にも良...
材料: 茹で二八蕎麦二人前 鯖缶醤油煮一缶 納豆ひとパック 万能ネギ...
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残り半分の豆腐を使い切って ほうれん草 こんにゃく 人参の白和え作りました o ...
材料: ほうれん草 こんにゃく 人参 煮出し汁 薄口醤油 みりん 木...
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こんにちは 毎月 スーパーで催される鮪の解体 お刺身も買ってきますが 血合いを買...
材料: 鮪の血合い 米粉または薄力粉 生姜チューブ にんにくチューブ...
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