関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:超簡単!サバ缶キャベツ
超簡単 サバ缶キャベツ
ダイエット  糖質ゼロ  減塩  簡単
材料: サバ缶 水煮 キャベツ ごま油 鶏ガラ粉末 炒りごま
レシピをチェック
  • 715
  • 21
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:超万能だいず肉みそ味噌ラーメン
超万能だいず肉みそ味噌ラーメン
マルコメ製品を多く使った超万能だいず肉みそ味噌ラーメンを作ってみました スープに...
材料: ダイズラボ超万能だいず肉みそ もやし キャベツ 中華麺 料亭...
レシピをチェック
  • 1,829
  • 262
  • 2
  • 42
  • 保存
Snapdishの料理写真:ネギと豚挽肉の旨辛減塩おつまみ  #減塩しょうゆ  #鮮度の一滴  #おにぎりの具
ネギと豚挽肉の旨辛減塩おつまみ 減塩しょうゆ 鮮度の一滴...
コク旨ですが減塩で塩分50パーセントカットしたのが決めてです スーパーで手軽に手...
材料: 豚ひき肉 ネギ 白い部分 ごま油 A ヤマサ鮮度の一滴 減塩...
レシピをチェック
  • 21,061
  • 61
  • 3
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:豆苗とカニカマの塩麹和え

栄養価が高くてお財布に優しい豆苗。
けど、独特の青臭さが苦手…
という方に是非お試しいただきたい一品☺

シャキシャキ感がくせになり、お箸が止まりません😁

塩麹は、腸内環境を整え、代謝アップしてくれる作用があります✨

美肌効果も期待でき、美容やダイエットにも◎
豆苗とカニカマの塩麹和え 栄養価が高くてお財布に優しい豆...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆苗 かにかま ナムル 和え物 ...
材料: 豆苗 A 酒 塩 カニカマ B 塩麹 おろしにんにく ごま油...
レシピをチェック
  • 3,546
  • 238
  • 3
  • 30
  • 保存
Snapdishの料理写真:鱒バーグ〜🐟
鱒バーグ
本マスの半身が安かったーので 豆腐でさらにかさまししてハンバーグに 塩麹のほのか...
材料: 生鱒 または生鮭 玉ねぎみじん切り 豆腐 青じそ 生姜 塩麹...
レシピをチェック
  • 7,784
  • 288
  • 36
  • 34
  • 保存
Snapdishの料理写真:包丁不要💪バリバリ食べれちゃうキャベツときゅうりの浅漬け
包丁不要 バリバリ食べれちゃうキャベツときゅうりの浅漬け
大学時代からの大事な友人から戴いた 引越し祝いに入ってた ろく助塩 この子さえあ...
材料: きゅうり キャベツ 塩 塩揉み用 ろく助塩 ごま ごま油
レシピをチェック
  • 4,410
  • 126
  • 12
  • 17
  • 保存
Snapdishの料理写真:生姜薫る✨角切り長芋と鮭の和風あんかけバーグ
生姜薫る 角切り長芋と鮭の和風あんかけバーグ
こんばんは ようやく大きな仕事が終わり 少しはゆっくり出来るかなー といった感じ...
材料: 6 7個分 生鮭 玉ねぎ 長芋 すりおろし生姜 大葉 白ごま...
レシピをチェック
  • 10,894
  • 292
  • 45
  • 86
  • 保存
Snapdishの料理写真:米糀ミルク豚汁
米糀ミルク豚汁
マルコメ米糀ミルクを使ってド定番の米糀ミルク豚汁を作ってみました 寒くなってくる...
材料: 米糀ミルク 水 料亭の味つぶみそ タニタ食堂減塩みそ だし顆...
レシピをチェック
  • 1,905
  • 236
  • 3
  • 44
  • 保存
Snapdishの料理写真:あさりと海苔の減塩佃煮   #ごはんのお供  #鮮度の一滴 #減塩しょうゆ  #常備菜
あさりと海苔の減塩佃煮 ごはんのお供 鮮度の一滴 減塩し...
鮮度の一滴減塩しょうゆで コク旨味はそのまま塩分50パーセントカット 毎日にごは...
材料: あさり 剥き身 酒 A ばら海苔 A ヤマサ鮮度の一滴 減塩...
レシピをチェック
  • 4,968
  • 65
  • 2
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:鰆のごま焼き
鰆のごま焼き
今週の健康応援メニュー 塩分を抑えた魚料理 鰆のごま焼き 下味で塩味だけでなく ...
材料: 鰆 おろししょうが めんつゆ 3倍希釈用 白ごま 黒ごま キ...
レシピをチェック
  • 329
  • 19
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:🎊とくおさん🧀ごま塩とチーズのざくざくビスコッティー♬
とくおさん ごま塩とチーズのざくざくビスコッティー
とくおさーーーん 1000投稿おめでとうございます やー 1000って 重みがあ...
材料: 薄力粉 ふるっておく 粉チーズ ふるっておく アーモンドプー...
レシピをチェック
  • 165
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:和風みぞれハンバーグ
和風みぞれハンバーグ
牡蠣だし醤油を使用した かきのうま味と減塩フェア 15日目は 和風みぞれハンバー...
材料: ハンバーグ なす 縦4等分 かぼちゃ スライス 赤パプリカ ...
レシピをチェック
  • 628
  • 28
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:水菜とちりめんじゃこ、桜えびのソフトふりかけ
水菜とちりめんじゃこ 桜えびのソフトふりかけ
おはようございます 今日も雨 今日は病院 さて 水菜 刻み揚げ 味つけていないも...
材料: 水菜 刻み揚げ 味つけていないもの 減塩ちりめんじゃこ 桜え...
レシピをチェック
  • 547
  • 82
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:11月16日(日)自宅で初めてのもつ鍋󾌩
11月16日 日 自宅で初めてのもつ鍋
普段から減塩食なので 煮込みも仮定して薄めですので皆さんのご家庭の味でね モツに...
材料: モツ キャベツ にら 生姜 だし汁350 めんつゆ 適量 お...
レシピをチェック
  • 2,608
  • 42
  • 1
  • 1
  • 保存