ダイエットメニュー夕飯版 パスタはなんと驚きの375 4kcal 私試算 このメ...
材料: パスタ乾麺 納豆 小粒でタレ付き しらす ポン酢 青ネギ 刻...
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残り物でぱぱっと作れる 手抜きお昼ご飯 青じそがはいることで 風味も美味しさもU...
材料: ほぐした焼き鮭 シャケフレークでもOK 白すりごま 青じそ ...
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こんにちは 今回はバター不使用でも絶品のクレープ生地をご紹介します バター不使用...
材料: クレープ生地 全卵 グラニュー糖 塩 太白ごま油 牛乳 A ...
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豆腐を粗く潰すだけにした甘くない白和え これうまつゆで甘味アップ 生姜でアクセン...
材料: ゴーヤ 塩 これうまつゆ 木綿豆腐 これうまつゆ 砂糖 白す...
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今年はキャベツが豊作すぎて 農家さんが豊作貧乏だとか 消費者にとっては嬉しいこと...
材料: キャベツ えのき ほうれん草 牛肉しゃぶしゃぶ用 鶏がらスー...
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キノコの季節ですね そこで今日は前から気になってたキノコどっさりの料理つくりまし...
材料: キノコの4種 チーズ ピザ用細切り 醤油 酒 だし汁 醤油 ...
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11 15 サラリーマンやOL向けにカラダに優しいおつまみサラダ じゃこと水菜の...
材料: じゃこ 厚焼玉子 角切り 水菜 乱切り ごま油 薄口醤油 又...
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皆ちゃま 先日は沢山の祝いコメやつくフォト本当に有難うございました 久々に大好き...
材料: 豚ひき肉 玉葱のすりおろし レンコン たね用 溶き卵 醤油 ...
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火を使わず レンチンであっとゆー間にできるから 夏の食卓によく登場します しょう...
材料: キャベツ きゅうり しょうが しょうゆ 酒 ごま油 昆布茶と...
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