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Snapdishの料理写真:🌸春雨炒め🌸
春雨炒め
春雨は子供達も大好きです オイスターソースで味付けしたのでコクがでました
材料: 春雨 人参 鶏もも肉 鶏ガラスープの素 お湯 オイスターソー...
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Snapdishの料理写真:鶏ゴボウ炊き込みごはんと漬物
鶏ゴボウ炊き込みごはんと漬物
炊き込みごはん 鰹出汁 鶏もも肉 ゴボウ 漬物
材料: 鶏もも肉 ゴボウ 鰹出汁 ご飯 醤油 塩 たくあん キュウリ...
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Snapdishの料理写真:2/2 紋甲いかのサラダ
2 2 紋甲いかのサラダ
提供して頂いた刻みハラペーニョが便利すぎてハマってます 今回はドレッシング調味料...
材料: 茹で紋甲いか きゅうり 人参 セロリ インゲン 刻みハラペー...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😋🍴✨
ビタミンたっぷり豚肉のソテーとカラフルパプリカ👨‍🍳❤️✨ご飯は薬膳たっぷり雑穀米😆
#イタリアン 
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#ビタミン
今日のお弁当 ビタミンたっぷり豚肉のソテーとカラフルパプ...
簡単にたくさん栄養が取れるのでおすすめです
材料: 豚肉厚切り 白ワイン オリーブオイル トリュフソルト パプリ...
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Snapdishの料理写真:タコとホタテの炊き込みご飯
タコとホタテの炊き込みご飯
男メシ 晩酌 日本酒 蛸 ホタテ 炊き込みご飯
材料: 米 茹で蛸 ベビーホタテ 生姜 青ネギ A醤油 A酒 Aみり...
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Snapdishの料理写真:シーフードカレー
シーフードカレー
今月の 健康応援メニュー のテーマは カレーライス カロリーを抑えたり 早食いを...
材料: えび いか 小柱 サラダ油 玉ねぎ 薄切り 人参 乱切り し...
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Snapdishの料理写真:鳥ももえきしお漬け山椒タレ焼き
鳥ももえきしお漬け山椒タレ焼き
えきしお効果でお肉は柔らか フライパンでからめるタレは香りが出るくらいの控えめに...
材料: 鳥もも肉 液体しお麹 タレ用 砂糖 醤油 味醂 酒 液体しお...
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Snapdishの料理写真:鮭のムニエル
k
鮭のムニエル
塩分やコレステロールを気にしてタルタルは使わないなど味付けを工夫してみました
材料: 鮭 パセリ ニンニク 片栗粉 キャノーラ油 サラダはお好きな...
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Snapdishの料理写真:お弁当

多分九月に作ったの…(´・_・`)
お弁当 多分九月に作ったの
麻婆野菜鶏 レンコンの酢醤油炒め かぼちゃの甘辛煮 かぼちゃのサラダ 丸くないけ...
材料: レンコン
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Snapdishの料理写真:今日のお一人朝ごはん。
今日のお一人朝ごはん
今日の朝ごはん トースト カボチャのサラダ レタス 焼きプリン 豆乳 ちょっとお...
材料: 食パン 卵 とろけるチーズ ベーコン マヨネーズ 塩こしょう...
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Snapdishの料理写真:~NIKUVEGEそぼろ~あっさり塩昆布そぼろ丼
NIKUVEGEそぼろ あっさり塩昆布そぼろ丼
たんぱく質約25g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 温かいご飯 枝豆 きゅうり ミニトマ...
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Snapdishの料理写真:雑に煮立てたカニ🦀汁
雑に煮立てたカニ 汁
Miso Soup with Crab Miso Soup Japanese s...
材料: ヒラツメガニ タニタの味噌
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Snapdishの料理写真:揚げパンでピリ辛中華
揚げパンでピリ辛中華
ひさびさ 料理する時間があった うれし o 手作りナンに挑戦していろんな配合で作...
材料: 薄力粉 強力粉 塩 ドライイースト ショートニング はちみつ...
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Snapdishの料理写真:骨つき鶏もも肉の塩麹トマトソース
骨つき鶏もも肉の塩麹トマトソース
塩麹が入るとバターを入れていないのにマッタリ感が出ます
材料: 骨つき鶏もも肉 ニンニク スライス 塩コショウ トマト 1c...
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