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ビタミンCと鉄分の関係について 誤解を招かぬよう追記してます 先にお読み戴いた方...
材料: 砂ずり ピーマン 緑 赤 焼肉のたれ レモン汁 油 黒胡椒
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ごぼうの食物繊維が嬉しい 美味しくて体に優しいご飯です ケチャップはやっぱり美味...
材料: ごぼう 玉ねぎ 豚こま切れ肉 塩胡椒 酒 しょうゆ ケチャッ...
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大豆のお肉 モニター企画 三品目は 新形状というスライス乾燥タイプを使って バル...
材料: 大豆のお肉スライスタイプ 新玉ねぎ バルサミコ酢 醤油 きび...
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気分だけは 大自然の中の朝食 気分だけ 仕方なし でもちゃんと朝の太陽光で撮って...
材料: 食パン 6枚切 卵 牛乳 砂糖 りんご 砂糖 バター 水 バ...
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この日の付け合わせは グリーンアスパラのおかか和え 麺つゆ使用 とプチトマト 急...
材料: 合挽き肉 長葱 卵黄 液体塩麹 米粉 麺つゆ みりん おろし...
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シンプルですが レモンとローズマリーの香りが爽やかなお料理です さっぱりしていて...
材料: カリフラワー大1個 ニンニク4片 レモン汁大さじ2 EXバー...
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春を迎えると見かける野菜 うど このほろ苦さとシャキシャキの歯応えが魅力 春人参...
材料: うど 人参 サラダ三つ葉 水 酢 ドレッシング おまかせ酢 ...
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中濃ソース大さじ2 糀美人大さじ1 この調味料のみで とても美味しいメイン料理が...
材料: 豚ひき肉 長なす 普通でも可 ごま油 長ネギ 中濃ソース 生...
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昨日のお昼ご飯 こちらのジャーマンポテトと真希ちゃんのサッパリジャーマンポテトを...
材料: じゃがいも ハムステーキorベーコンorウィンナー 玉ねぎ ...
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