栄養バランスが非常に良いオートミール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 ミネラル ...
材料: オートミール インスタントスープ ポテト 水 粒みそ 大豆の...
- 1,284
- 47
- 1
- 7
- 保存
雑誌に載ってたのんを また勝手に 少し変更し作りました う ん うましっ
材料: もやし 豆苗 かいわれなど 納豆 たまご ごま油 めんつゆ ...
- 1,661
- 75
- 5
- 15
- 保存
- 23,224
- 186
- 5
- 34
- 保存
昨夜は冷凍庫に入っていたロールイカを使ってオイスターソース炒めを作りました イカ...
材料: イカの胴 冷凍ロールイカ2杯分でもOK グリーンアスパラ し...
- 5,113
- 163
- 23
- 36
- 保存
4人分は大変 ピーマンの肉詰め 久しぶりに作りました なぜなら冷蔵庫にピーマンが...
材料: 合い挽き肉 ピーマン 玉ねぎ パン粉 牛乳 コンソメ 塩胡椒...
- 274
- 71
- 1
- 6
- 保存
- 2,024
- 26
- 1
- 保存
秋鮭と野菜ときのこを少なめの水と酒で蒸し煮にしました 全部鍋にいれて煮るだけで簡...
材料: 塩鮭 キャベツ 人参 長ネギ しめじ ブラウンえのき 酒 水
- 1,087
- 19
- 1
- 保存
先日作ったさつまいものサラダです コウケンテツさんのレシピを参考にしました 私の...
材料: さつまいも パセリ 微塵切り 新玉ねぎ 微塵切り オリーブ油...
- 76,046
- 251
- 26
- 81
- 保存
- 1,853
- 8
- 1
- 保存
- 866
- 80
- 1
- 9
- 保存
簡単料理 混ぜ 炊き込みご飯 お粥 サバ缶 ずぼら料理 sloppycookin...
材料: 米 サバの水煮缶 人参 おろし生姜 濃口醤油 料理酒 本みり...
- 609
- 15
- 1
- 保存
鯖の水煮缶を使って 鯖缶の旨味がたっぷりな 辛味噌スープを作りましたよー o 罒...
材料: 鯖水煮缶 もやし 木綿豆腐 水 合わせ味噌 コチュジャン ダ...
- 7,392
- 162
- 1
- 10
- 保存
吉野家さんの冷凍牛丼を使って簡単ドリア ベランダでお花見しました おうち吉野家 ...
材料: 吉野家冷凍牛丼 牛乳 シュレッドチーズorとけるスライスチー...
- 86
- 37
- 1
- 1
- 保存
