こんにちは 昨日と同じとれとれあじを使って 今日はピカタ風おやきを作りました 以...
材料: とれとれあじ 卵 片栗粉 お好みのお野菜 粉チーズ カレー粉
- 2,306
- 165
- 3
- 1
- 保存
Garlic Gizzard and Nama Fu Nama Fu Japan...
材料: 砂肝 生麩 豆 キノコ にんにく 唐辛子 さや オリーブオイ...
- 2,732
- 198
- 5
- 4
- 保存
- 85,661
- 64
- 3
- 6
- 保存
こんばんは 今日は息子へのお昼ごはんとして夏野菜とささみのたまごスープを作りまし...
材料: ズッキーニ 冬瓜 ささみ だし汁 お醤油 卵 顆粒片栗粉 水...
- 3,482
- 154
- 13
- 3
- 保存
さつまいものシルクスイートを使って 二種類のご飯を作ってみました 塩唐揚げ 小松...
材料: 米 さつまいも シルクスイート みりん 酒 塩 黒ごま バタ...
- 103
- 74
- 1
- 7
- 保存
おはようございます お休みの朝ごはんに スナップエンドウとブロッコリー 大豆のお...
材料: ブロッコリー スナップエンドウ 玉子 マヨネーズ 塩胡椒 醤...
- 2,454
- 129
- 1
- 15
- 保存
今日は朝ご飯をしっかり食べてジムに行くぞ って寝る前に決心したので 張り切ってご...
材料: 鶏胸肉 醤油 砂糖orラカント おろしニンニク 片栗粉 ピー...
- 3,845
- 132
- 3
- 19
- 保存
こんにちは 今日は高野豆腐の肉詰めを作りました 息子用へはミニサイズ 余った肉だ...
材料: 高野豆腐 鶏ひき肉 お豆腐 にんじん 玉ねぎ きくらげ あれ...
- 3,161
- 210
- 1
- 6
- 保存
超簡単なのが嬉しいミョウガ香り酢の焼き物がメイン シンプルだけど後を引く美味しさ...
材料: 甘塩鯖または生鯖 ミョウガ カンタン酢と普通のお酢をブレンド...
- 3,204
- 205
- 1
- 34
- 保存
今日紹介するのは 我が家の定番 水菜のシャキシャキ漬けです おつまみに ご飯のお...
材料: 水菜 キュウリ 白だし 酢 塩 一味唐辛子 白ごま
- 3,251
- 105
- 2
- 9
- 保存
- 494
- 71
- 1
- 5
- 保存
- 179
- 17
- 1
- 保存
減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
- 872
- 83
- 2
- 6
- 保存
