スカロッピーネとは ざっと言えば 薄く伸ばした とか そんな意味の ソテーかな ...
材料: 鶏ささみ 塩 胡椒 ガーリックパウダー 小麦粉 強力粉使用 ...
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せろちゃん300投稿 待ってたよ おめでとう 作り置き上手なせろちゃんの 作り置...
材料: キュウリ 味付けもやし ささみ ごま油 ラー油 キュウリの塩...
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湯葉とオクラ 和風の食材もこれうまつゆを使えばパスタにも合う タレは豆乳とこれう...
材料: さしみ湯葉 オクラ これうまつゆ 豆乳 フェットチーネ 辣油
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ヘルシー美味しい お豆とお豆腐の和風おろしハンバーグ お豆とお豆腐の豚バーグ 想...
材料: 豚ひき肉 大豆の水煮 木綿豆腐 カロリーハーフマヨネーズ 創...
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春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
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馬ちゃんの誕生日 おめでとう 馬ちゃんと言えばふなっしー 馬ちゃんと言えばかぼす...
材料: ささみ きゅうり ゴーヤ ささみ用の塩 酒 野菜の下ごしらえ...
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こんばんは 昨日は小学生組が登校日だったり 長男も練習があったりとまったく祝日っ...
材料: ささみ 塩コショウ カレー粉 小麦粉 溶き卵 砂糖 醤油 酢...
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こんばんは 子供たち流石に疲れたようで7時には上に上がって早々に寝ちゃいました ...
材料: 豚ロースソテー用 玉ねぎ 塩コショウ 小麦粉 バター サラダ...
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こんばんは 今日は久々に昼から雨模様の徳島地方 ほんの少し涼しくて過ごしやすい1...
材料: 鶏むね肉 もも肉でも 塩 鶏がらスープの素 ごま油 酒 しょ...
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カラフルなスイスチャードの色を生かしてナムルに ごま油が必須ですね あ 材料に炒...
材料: スイスチャード もやし 鶏ささみ肉 ごま油 塩 にんにく チ...
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