7種の野菜 ひじき ちりめん 黒ゴマ トータル10種類の栄養が詰まったふりかけを...
材料: にんにく 生姜 ピーマン れんこん ごぼう 人参 しいたけ ...
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お酒のおつまみでも ご飯のおかずにも 美味しいです ガリバタ なす しいたけ こ...
材料: なす 椎茸 にんにくスライス 水 これうまつゆ 水 バター ...
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時々無性に食べたくなる沖縄風炊き込みご飯 炊飯器で簡単に作れます お弁当にもいい...
材料: 米 焼豚 芽ひじき 干ししいたけ にんじん 醤油 酒 みりん...
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ハルさん 最近投稿してないけど 忙しいかな 食べとも呼んでしまいましたが 大丈夫...
材料: 手羽元 じゃなくてもモモでも胸でも ささみでも 卵液 溶き卵...
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いつも冷蔵庫にある材料ですが 組み合わせが良かったのです 極旨鍋が出来ました ま...
材料: キャベツ 人参 シイタケ ネギ ニンニク ショウガ みじん切...
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きのこたっぷり秋を感じるメニューだよ レンジで簡単に作るお豆腐つくねの 和風きの...
材料: 鶏ひき肉 しっかり水切りした木綿豆腐 水で戻したひじき 長ネ...
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久々に行った魚屋で大きくて良い感じのタラを発見 使いたくてうずうずの黒酢を使って...
材料: 真鱈2切れ 塩 酒 小麦粉 白菜1 4株の3枚 人参 長ネギ...
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ささっと炒めた野菜やキノコ類をサラダ感覚でたっぷり食べれちゃう o 加熱すること...
材料: キノコ類 しいたけ ぶなしめじ まいたけ しらたき にんにく...
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きのこ類がある程度揃ったので 作り置き用に生姜煮を作りました 作り置き用に作った...
材料: マッシュルーム しいたけ しめじ 生姜 Aみりん A酒 A砂...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー さばと野菜の揚げおろし煮 1日分...
材料: かぼちゃ スライス ごぼう 3cm 生しいたけ スライス 大...
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