- 3,089
- 5
- 1
- 保存
- 1,123
- 97
- 1
- 1
- 保存
- 3,117
- 36
- 2
- 保存
肉 魚を使うと油汚れが嫌ですよね 洗い物がラクだけどタンパク質もとれちゃうメニュ...
材料: 玉こんにゃく お麩 肉厚生しいたけ 菜っ葉 たまご めんつゆ...
- 699
- 10
- 1
- 保存
- 4,492
- 74
- 2
- 3
- 保存
茶碗蒸しの中におうどんが入った大阪の郷土料理 小田巻蒸しです 温まりますし 受験...
材料: 卵 市販のうどんのつゆ 鶏肉 しいたけ かまぼこ ほうれん草...
- 2,398
- 33
- 1
- 3
- 保存
- 491
- 106
- 3
- 6
- 保存
バタバタの朝のバランスご飯 しいたけ茶で簡単リゾット しいたけ茶 野菜ジュース ...
材料: 野菜ジュース しいたけ茶 ご飯 冷凍しめじ 卵 ベーコンとほ...
- 172
- 17
- 1
- 保存
- 552
- 1
- 1
- 保存
- 127
- 1
- 保存
献立 鮭のホイル焼き 明太チーズだし巻き キャベツと豆腐の味噌汁 サラダ ごはん...
材料: 鮭 塩胡椒 玉ねぎ にんじん ほうれん草 しいたけ オリーブ...
- 108
- 42
- 1
- 保存
本日のメニュー 揚げないチキン南蛮 しいたけの炊いたん ほうれん草のごま和え プ...
材料: 鶏ムネ肉 塩コショウ 酒 小麦粉 卵 油 醤油 酢 砂糖 く...
- 2,768
- 86
- 4
- 6
- 保存
