今日のランチです この間炊き込みの鶏五目ご飯の素をいただきまして 作りました 夜...
材料: 炊き込みご飯or白米でも 卵 餡掛け 水 酒 みりん 砂糖 ...
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豆乳米粉ソースを使ってカロリーダウンしたヘルシーグラタン チーズの日 11月11...
材料: 鮭 南瓜 玉ねぎ しめじ ほうれん草 米粉 これうまつゆ 豆...
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全ぶ乗せると写真がきたないので 鮭をだしました フライパンにいれて 火にかけるだ...
材料: 鮭 玉葱 じゃがいも キャベツ しめじ えのきだけ みそ大さ...
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娘のいない日の地味 な晩御飯 明日はひな祭りなのに 吹雪きで買い物も行けないし ...
材料: 絹豆腐 木綿でも 茄子 スナップエンドウ シメジ 大根おろし
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完熟赤胡椒を使った炒めものを作りました 塩とにんにくと胡椒を使った炒めものはよく...
材料: しめじ たこ にんにく オリーブオイル 食塩 完熟赤胡椒
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旬の秋鮭に秋の味覚きのこ に秋野菜 全部で10種 ホイルに包んで海鮮だしピュッ ...
材料: 秋鮭 しめじ 椎茸 舞茸 エリンギ さつまいも 蓮根 かぼち...
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ツルムラサキ大好き ちょっと粘り気があって なにより栄養満点 今日は 大好きなパ...
材料: ツルムラサキ ブロックベーコン しめじ にんにく ドライバジ...
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ダイエット意識のため野菜たっぷり餃子 ヘルシーさを追求してホタテの塩分でなんとか...
材料: ニンジン もやし キャベツ しめじ 大根 小ホタテ 卵 小麦...
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厚揚げの肉詰め和風餡かけ キムチ納豆 水菜としめじの味噌汁 玄米ごはん 苺 さが...
材料: 絹厚揚げ 鶏ひき肉 小ネギ小口切り 酒 片栗粉 塩麹 おろし...
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