6 11 今日は イタリアン好きの愚妻のために自家製オイルサーディンとじゃがいも...
材料: スパゲッティ 1 6 自家製オイルサーディン じゃがいも 角...
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オリーブオイルを塗って軽く塩をしたじゃがいもをグリルで焼いて パセリと生ハムをマ...
材料: じゃがいも 中 オリーブオイル 塩 パセリ 茎を除いた葉の部...
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タラモサラダ ジャガイモなどは食べ終えてもタラコのつぶつぶが入ってるドレッシング...
材料: サラダ用マカロニ ツナ缶 オイル 玉ねぎ にんじん レタス ...
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年前から私が作ってるおからサラダ 子供が小さい時 食べやすいようにハムで挟んでた...
材料: おから ツナ缶 油ごと ピーマン 生のまま微塵切り 玉ねぎ ...
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少し前のなんだけど 紫のとうもろこしを買ってみたので うっすら塩味の炊き込みご飯...
材料: 米 紫とうもろこし 酒 塩 鶏もも肉 玉ねぎ 人参 生姜 に...
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魚料理が食べたくなり シンプルにバターと白ワインでソテー クリームチーズ入りのマ...
材料: 大葉 にんにく くるみ 又はカシューナッツ 粉チーズ 塩 胡...
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バスケットPizzaのLunchプレート 明太ポテトのバスケットPizza ウィ...
材料: 国産小麦の全粒粉入りロール pasco 明太子 マヨネーズ ...
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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某スーパーの6月のオススメメニューを 自分なりに 説明させて頂きました 砂糖を使...
材料: じゃがいも2個 玉ねぎ 2分の 個 しょうが一かけ 青みに何...
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