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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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いつも ベーコンとかソーセージいれてたけど たらこがあったので入れてみました 味...
材料: 小麦粉 牛乳 卵 玉ねぎ ほうれん草 たらこ マヨネーズ カ...
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トマトと味噌の組み合わせが好きなので 旬の新じゃががゴロゴロ入ったスープを作りま...
材料: 新じゃが ベーコン トマト ニンニク 豆乳 粒みそ すりごま...
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こんにちは お疲れ様です じゃがいも にんじん 玉ねぎ ゆで玉子 魚肉ソーセージ...
材料: じゃがいも にんじん 玉ねぎ ゆで玉子 魚肉ソーセージ ウィ...
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おはようございます 今朝は東京も氷点下の寒さでした 人 朝ご飯は冷凍してあった上...
材料: 市販カレールー ジャガイモ 豚肉 玉ねぎ 花山椒 クミン ガ...
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昨日スーパーで今年お初のS B食品のバリ辛カレーを見つけたから早速お買い上げ 夜...
材料: S Bバリ辛 市販品 じゃがいも 玉ねぎ 豚バラ肉 ニンニク...
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ニョッキは粉の配分が少ないと崩れやすく 多いとゴンゴンに なので一度焼いてからソ...
材料: じゃがいも 強力粉 卵黄 パルミジャーノ ムール貝 夏野菜と...
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揚げないのでカロリーも手間もカットできます お弁当にはこのまま小さくボール状に丸...
材料: キャベツ ジャガイモ 牛ミンチ 玉ねぎ パン粉 塩 コショウ
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簡単でヘルシーな 一品です ボリュームがあるので一つ食べても満足しますよ 冷めて...
材料: 豚ロース 厚揚げ 小松菜 ピーマン にんじん 玉ねぎ じゃが...
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わりと高さのあるスパニッシュオムレツ オーロラソースで頂くと うまうまです
材料: 玉子 ツナ缶 玉ねぎ プチトマト とろけるスライスチーズ 冷...
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