今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー お野菜たっぷり鶏白湯スープ鍋 1...
材料: 豆苗 人参 輪切り 白菜 ざく切り 白ネギ 斜め切り 鶏もも...
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こんばんは お疲れ様です ゴーヤと豚こまを炒めて 辛味噌で味つけしました 美味し...
材料: ゴーヤ 豚こま ひかり味噌の円熟こうじみそ 輪切り青唐辛子 ...
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トロっと温まる 簡単煮物 初めて作ったのは う ん 15年くらい前 かな じぶに...
材料: 鶏もも肉 ほうれん草 舞茸 生姜 水 砂糖 酒 醤油 味醂 ...
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叩ききゅうりとみょうが すりおろし生姜を使い 市販の調味料で簡単浅漬けです 漬け...
材料: きゅうり 生姜すりおろし みょうが 寿司酢 お酢 塩または味...
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こんばんは 今日は 蒸し暑かったので 素麺にしました ー ノ 茄子とズッキーニを...
材料: 素麺 茄子 ズッキーニ 豚肉薄切りなど 塩 粗挽き胡椒 麺つ...
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こんばんは 白菜 にんじん 玉ねぎ にら 椎茸 豚こま えびのむき身 市販のちゃ...
材料: 白菜 にんじん 玉ねぎ 椎茸 にら 豚こま えびのむき身 水...
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片栗粉を薄くまぶすから 特売の豚こまが柔らかくて美味しいよ すりおろしとみじん切...
材料: 豚こま 長ネギ 白い部分 生姜のみじん切り にんにくみじん切...
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今夜 3品め みんな大好きな鳥の唐揚げです こちらは 鶏肉に酒とヤマサ減塩醤油で...
材料: 鶏肉 酒 ヤマサ 鮮度の一滴 減塩醤油 生姜 ニンニク 米粉...
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パスタにエノキが混ざって シャキシャキ食感が美味しく カサ増しでダイエットにもオ...
材料: パスタ エノキダケ ちりめん山椒 実山椒 白だし または麺つ...
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