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Snapdishの料理写真:サメのレンコンはさみ焼き🦈
サメのレンコンはさみ焼き
お肉 冷蔵庫に無くて サメをミンチにして蓮根はさみ焼きにしてみた うっま え う...
材料: さめ  切れ レンコン たまねぎ しょうが みそ 酒 塩コシ...
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Snapdishの料理写真:豚&大根のお花鍋( ´ ▽ ` )ノ💗
豚 大根のお花鍋
豚 大根のお花鍋 さーらーたん さかぽんの青じそソースで冷奴 だんなさまのおみや...
材料: 豚スライス 大根スライス 塩こしょう 酒 粉末だし
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Snapdishの料理写真:茗荷ときゅうりの生ハム巻き
茗荷ときゅうりの生ハム巻き
おつまみ 超かんたん 簡単料理
材料: 生ハム きゅうり 茗荷 粗挽きブラックペッパー オリーブオイ...
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Snapdishの料理写真:たん塩つけ麺
たん塩つけ麺
自家製のたん塩のスモーク作るとすんごい本格化するのかも
材料: ニラ 4分の 把 たん塩 100グラム 玉ねぎ 3分の1個 ...
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Snapdishの料理写真:ミニトマトの白和え🍅

食欲がないときでも、デザート感覚であっさり食べられる✨

美肌効果が高い、ミニトマトのフルーティな白和え☺

大豆たんぱくが有名なお豆腐は、実はカリウムとカルシウムが豊富🎶

旬のミニトマトは一年を通して、今が一番カリウムを多く含むそうです。

高血圧やむくみ対策、飲みすぎた翌日にも◎
ミニトマトの白和え 食欲がないときでも デザート感覚であ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆腐 白和え ミニトマト
材料: 和え衣 絹ごし豆腐 白炒りごま 砂糖 塩 ミニトマト
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Snapdishの料理写真:プルーンピューレdeキャロットケーキ♪
プルーンピューレdeキャロットケーキ
プルーンピューレ活用 キャロットケーキで ビタミン ミネラルたっぷり 妊娠中のお...
材料: 玉子 砂糖 プルーンピューレ 人参すりおろし 薄力粉 アーモ...
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Snapdishの料理写真:ごま風味のしっとりおから

こっくり優しい☺
練りごまを隠し味に使ったミルキーなおから✨

ごまの風味が食欲をそそる素朴な小鉢です🌳

大豆たんぱくは日本人の腸内環境に適しており、栄養素を吸収しやすいと言われています☺

食物繊維も豊富なので、ダイエット中の栄養サポートにも◎
ごま風味のしっとりおから こっくり優しい 練りごまを隠し...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 おから ごま
材料: おから まいたけ にんじん えだまめ 水で戻した昆布 出がら...
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Snapdishの料理写真:さつまいもとスモークサーモンのオレンジ煮!
さつまいもとスモークサーモンのオレンジ煮
アメリカのサーモンレシピを スモークサーモン様にアレンジしました オレンジとレモ...
材料: さつまいも セロリ スモークサーモン レモン オレンジジュー...
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Snapdishの料理写真:まぐろのポキ丼
まぐろのポキ丼
昼ごはん 高たんぱくのカーブスメニュー 美味しい まぐろ アボカド なめたけ 丼...
材料: アボカド レモン汁 なめたけ瓶詰 醤油 みりん 練わさび ゴ...
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Snapdishの料理写真:☀🍃🍜朝チュー🍜🍃☀

日曜日のまったり朝シチュー(*>∀<)ノ♪

 #シチュー 

レンチンクック♪♪で15分ぐらい〜😍❤️💕

豆乳シチューです❤*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤
朝チュー 日曜日のまったり朝シチュー シチュー レンチン...
ちいたんのシチュー見てたら シチューが食べたくなり 簡単にレンチンクックで 優し...
材料: 鶏もも肉 100g ベーコン 50g さつまいも 100g ...
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Snapdishの料理写真:MOMO-chan☻さんの料理 サミたん〜からの贈り物🎁
MOMO chan さんの料理 サミたん からの贈り物
サミたん こんにちは 昨日頂いた鶏飯 むちゃくちゃ美味しかったよ 旦那さんも大絶...
材料: 雑魚 平天
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉と蓮根のレンジ蒸し
豚ひき肉と蓮根のレンジ蒸し
カーブスの高たんばくメニュー かなり美味しい 夕ごはんの一品 豚ひき肉 蓮根
材料: 豚ひき肉 ネギ みじん切り しょうが すりおろし 溶き卵 醤...
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Snapdishの料理写真:なすとトマトのグラたんもどき
なすとトマトのグラたんもどき
ナスとトマトの相性が最高 チーズが好きなのでリピートメニューです
材料: ナス トマト 豆腐を足してもいいね チーズ 合挽き肉 塩 胡...
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Snapdishの料理写真:春雨スープ
春雨スープ
本日は春雨スープをご紹介します 味付けは王道の中華風スープです 春雨スープは 軽...
材料: 春雨 お湯で戻す 鶏ひき肉 しょうが ねぎ みじん切り 干し...
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