ダイエット中なのでお肉の代わりに栄養のあるお豆と小松菜の料理を作りました
材料: ジャガイモ 玉ねぎ フォービーンズミックス ウインナー トマ...
- 1,742
- 16
- 2
- 保存
- 47,754
- 120
- 6
- 2
- 保存
以前茄子をカップに見立てて グラタンを作ったのを思い出し 今回は旬のかぶを使って...
材料: かぶ大 直径10 位 鯖味噌煮缶 くり貫いたかぶの中身 本だ...
- 8,568
- 208
- 28
- 68
- 保存
- 2,248
- 10
- 1
- 1
- 保存
ブロッコリーを使った肉団子のスープ ブロッコリーはスルフォラファンという抗酸化物...
材料: ブロッコリー 豚ひき肉 ブロッコリーみじん切り 水 小麦粉 ...
- 29,731
- 123
- 22
- 5
- 保存
明日は次男の運動会 幼稚園の先生に 人参食べたら 速く走れるようになるよ と言わ...
材料: 米 人参 ちりめんじゃこ バター 薄口醤油 コンソメスープ
- 3,961
- 8
- 1
- 保存
ゴロゴロ野菜をじっくり弱火でコトコト これうまつゆとガーリックバターと豆乳で な...
材料: 大根 人参 里芋 長ネギ 白菜 キャベツ これうまつゆ 豆乳...
- 1,560
- 91
- 1
- 13
- 保存
炒飯は 胡麻の風味が効いていて 美味しかったです
材料: ご飯 豚挽肉 レタス 小葱 小口切り 卵 A 醤油 A 鶏ガ...
- 2,771
- 123
- 3
- 2
- 保存
今日もこれから忙しい 涙 今日も時短 超 簡単 超 お手軽 そして ご飯も進む ...
材料: 豚こま肉 塩 胡椒 お酒 片栗粉 ピーマン千切り ニンニク千...
- 1,416
- 1
- 保存
マカロニサラダが食べたくて マカロニ キャベツ カニカマ シーチキン 柚子酢 ま...
材料: マカロニ キャベツ カニカマ シーチキン 柚子酢または柚子絞...
- 4,260
- 209
- 36
- 37
- 保存
今日の夕飯 カオマンガイ さつまいも餃子 朝の残りのキャベツとわかめのお浸し ト...
材料: 米 鶏もも肉 塩コショウ 酒 とりがらだしの粉末 トッピング...
- 3,470
- 8
- 1
- 保存
