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Snapdishの料理写真:いつものお弁当🍒5/13
いつものお弁当 5 13
おはようございます 今日は一時間前に旦那弁もあり月曜日から早起きしましたo o ...
材料: じゃがいも ホールコーン マヨネーズ ケチャップ又はソース ...
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Snapdishの料理写真:野菜の挟み焼き/かぼちゃサラダ/おにぎり
野菜の挟み焼き かぼちゃサラダ おにぎり
野菜としらすたっぷりのつくね入り挟み焼き
材料: 野菜の挟み焼き じゃがいも 人参 鳥挽き肉 豆腐 ほうれん草...
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Snapdishの料理写真:ひじきつくね
ひじきつくね
残ってた乾物を消費 最近は何でも高いし 注文した野菜も欠品だらけ 天候の関係かな...
材料: 芽ひじき 乾燥 玉ねぎ 人参 片栗粉 鶏ひき肉 塩 おろし生...
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Snapdishの料理写真:焼き鳥屋風 鶏つくね 💓 我が家はせせりに軟骨を加えて作ります😋
焼き鳥屋風 鶏つくね 我が家はせせりに軟骨を加えて作りま...
焼き鳥屋風 我が家のつくねはせせり 首肉 に軟骨を加えた 青じそ入り 軟骨のコリ...
材料: せせり むね肉 鶏軟骨 白ネギ 青じそ 生姜 味噌 酒 ニン...
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Snapdishの料理写真:蓮根挟みつくね 鶏ガラ出汁あんかけ
蓮根挟みつくね 鶏ガラ出汁あんかけ
おいしい世界ごはんパートナー ユウキ食品 ワールド調味料で秋の味覚大満喫 蓮根 ...
材料: 蓮根 鶏胸ももひき肉 蓮根 ピーマン 塩胡椒 胡麻油 やさし...
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Snapdishの料理写真:濃厚クリーミー♡かぼちゃのクリームおからつくね。
濃厚クリーミー かぼちゃのクリームおからつくね
こんばんは 今日の夜ごはんは かぼちゃとおからと鶏ひき肉で作ったつくねを豆乳クリ...
材料: かぼちゃ 鶏ひき肉 おから 酒 塩胡椒 コーンスターチ 片栗...
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Snapdishの料理写真:鶏ササミと豚バラで作る!!もやしのチーズつくね
鶏ササミと豚バラで作る もやしのチーズつくね
中途半端に鶏のササミと豚バラともやしが余ってたので つくねにしてみました ササミ...
材料: 鶏ササミ 豚バラ もやし スライスチーズ 塩 胡椒 パン粉 ...
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Snapdishの料理写真:アスパラ1本!つくね巻!
アスパラ1本 つくね巻
どーん と1本なので なかなかのボリュームです 旦那様 完食でした 笑
材料: アスパラ つくね 鶏胸挽肉 ねぎ すりおろし生姜 醤油 卵 ...
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Snapdishの料理写真:青紫蘇納豆つくね💕
青紫蘇納豆つくね
こんばんは また納豆かと思われる人もいると思いますけどー 笑 今日は先日居酒屋で...
材料: 6 7串分 鶏ひき肉 塩 胡椒 卵黄 片栗粉 納豆 青紫蘇 ...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:ピクニック弁当🍱
ピクニック弁当
ピクニックのときに作ったお弁当です おにぎり二種 梅しそ ごましお ブロッコリー...
材料: とりつくね 鶏ひき肉 とりつくね しそ とりつくね 玉ねぎ ...
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Snapdishの料理写真:鶏つくねのきのこあんかけ🍄 #菌活レシピ
鶏つくねのきのこあんかけ 菌活レシピ
昨日の晩ごはんの2品 レシピは左の鶏つくねのきのこあんかけです 菌活とあんかけ効...
材料: 鶏挽き肉 トーフミール おからパウダーでも可 長ねぎ 微塵切...
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Snapdishの料理写真:山芋入り鶏つくねの大葉焼き
山芋入り鶏つくねの大葉焼き
分量は適当なので 加減して下さい
材料: 鶏ひき肉 山芋 梅干し 長ネギ 大葉 薄口醤油 塩 水溶き片...
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Snapdishの料理写真:朝カフェくるくる巻き巻き抹茶小倉パンとロールパン弁当
朝カフェくるくる巻き巻き抹茶小倉パンとロールパン弁当
手作りロールパン たまごロールパン あんこロールパン つくね照り焼き 手作りパン...
材料: 食パン6枚切り 耳を落とす ゆでたまご パセリみじんぎり 塩...
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