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Snapdishの料理写真:ヤーコンのヨーグルト和え #つまらない女 シリーズ #ダイエット 82kcal #フラクトオリゴ糖 #ヤーコン #男子禁制 #熟柿救済
ヤーコンのヨーグルト和え つまらない女 シリーズ ダイエ...
ヤーコンは一時ブームになり 高血圧 糖尿病 に効果があると言われた食材です 見た...
材料: ヤーコン ヨーグルト バナナ りんご 柿など
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Snapdishの料理写真:梅シロップ☆
梅シロップ
作る前の青梅の匂いが爽やかで良い匂い 梅を見ているだけで 幸せな気分になりました
材料: 青梅 りんご酢 グラニュー糖
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Snapdishの料理写真:お刺身のパリパリサラダ
お刺身のパリパリサラダ
中華ドレッシングをかけて混ぜ混ぜしてから食べて下さい
材料: カンパチ ホタテ サーモン 大根のつま 生ホウレン草 トマト...
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Snapdishの料理写真:半熟柿で大根サラダツリー🎄大根 柿 塩だけでかんたんに時短3分クッキング😁柿が固くても柔らかくても大丈夫!
半熟柿で大根サラダツリー 大根 柿 塩だけでかんたんに時...
仏壇前 冷蔵庫の野菜室で あ っ て感じになった柿が適任です 捨てないよぉ
材料: 大根 半熟柿 塩 黄色の人参 ブロッコリー
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:鶏皮ネギポン赤い糸のせて♪
鶏皮ネギポン赤い糸のせて
今夜の一品を 娘たちの大好物でもあり旦那様のおつまみにもピッタリの 鶏皮ネギポン...
材料: 鶏皮 ネギ 赤い糸 レモン
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Snapdishの料理写真:鳥の巣ボロネーゼライス
鳥の巣ボロネーゼライス
春キャベツ柔らかだしボロネーゼのもとあるし 産まれてみようかと鳥の巣ボロネーゼラ...
材料: うずら フルーツナイフ くろごま ケチャップ 人参
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Snapdishの料理写真:釣りヤリイカの活き造り
釣りヤリイカの活き造り
東京湾にヤリイカサンタさんと出かけてきました 凪がよくてぽかぽかのんびり楽しめま...
材料: 活きヤリイカ 30cm 大根のつま 大葉 パセリ 家採れ
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Snapdishの料理写真:ホタルイカと菜の花の塩たんかんマリネ
ホタルイカと菜の花の塩たんかんマリネ
すっかり春の食材 ホタルイカは をとり 菜の花を少しだけ硬めにゆでて 双方水気を...
材料: ホタルイカ 菜の花 茹でた状態 オリーブオイル 青切り塩たん...
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Snapdishの料理写真:缶つまアレンジ☆「さんま蒲焼」の新ジャガチーズ焼き
缶つまアレンジ さんま蒲焼 の新ジャガチーズ焼き
普通に缶つま 缶詰のおつまみ を食べてもイイけど ひと手間かけて美味しくアレンジ...
材料: さんま蒲焼 新ジャガ とろけるチーズ マヨネーズ 青ネギ
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Snapdishの料理写真:まじっすか!ホヤ玉子
まじっすか ホヤ玉子
ホヤは 海のパイナップルの別名をもつ 美しい生き物です 剥いてみると プルンとし...
材料: ホヤ ゆで卵
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Snapdishの料理写真:牛肉のちらし寿司🍀*゜
牛肉のちらし寿司
もう皆様のちらし寿司や ひな祭りのお寿司を拝見して 作る予定ではなかった我が家の...
材料: 米 牛肉 うまかばい 水 たくあん しば漬け いりごま ねぎ...
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Snapdishの料理写真:こんがりパウンドケーキ♪
こんがりパウンドケーキ
HMで簡単おやつ
材料: HM 牛乳 無塩バター 卵 砂糖 ヨーグルト チョコチップ
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Snapdishの料理写真:ちょっとエスニックなキンピラ牛肉炒め💗 #エスニック
ちょっとエスニックなキンピラ牛肉炒め エスニック
ほんとは普通のキンピラゴボウ作るつもりだったけど 肉料理も別に作るの面倒で合わせ...
材料: 牛肉こま ゴボウ 人参 ニンニク しょうが ごま油 醤油 ハ...
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