ミツカンのレシピです。クックパッドレシピID:2391043
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これ、出汁取る必要がなくてめっちゃ簡単で飽きないし美味しいー💕💕💕
スライサーで人参はツマ用の切り方にしました。すぐ火も通るし、とにかく時短で簡単です💖絵面は地味ですけどもー💦繊維たっぷりで少しでもの抵抗(笑)
明日は雪の中走ろうと思います☺️
今日で世間は仕事納めの方が多いみたいですね。
仕事納めの皆さんもそうでない皆さんも、今年もお疲れ様でしたー。かんぱい🍺
私は今日が仕事納めだったよ。
ホント、どげんかせんといかんよね。
暴飲暴食が続いたから、私も野菜いっぱいとりたいわー。
ポン酢で食べる鍋、さっぱりして好き♪
いいですね(#^.^#)
めっちゃおいしそうなスナップ😍
食べたいよーハルさんは😁
あたしの背肉ともさようならできるかしら?www
今日主人も仕事納めだったよ〜!
いよいよ年末ーっ!て感じになってきたねᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
ふふっ 頑張ってるじゃーん♪
わたしもこれ、たまにするよー!! 千切りキャベツ投入鍋。美味しいんだよね♪
雪の中、走るのだけはやめてくださぁい!Σ(×_×;)! 最後のかんぱいが🙅(笑)
おぉ、仕事納め羨ましい✨
この鍋ね、めっちゃ野菜食べられるよ!お肉じゃなくてなんか別のものにしたらもっとヘルシーなんだろうけどね、そこまでは出来なかった(笑)
皆ケーキやらチキンやら豪華なスナップばかりの中、地味なスナップでも食べたいって言ってくれて嬉しいー😆いつも優しい言葉ありがとうございます💕💕
お野菜たっぷりだから、これならいくら食べても安心😍
って、あくまでもお腹いっぱい食べることが前提😩
ホント、このお肉、いやこれらのお肉どげんかせんといかん😤
咲きちゃん、雪の中走るの?
気を付けてね😔
背肉なんてないでしょうがー😆ほっそいですもん😍
やー、ほんと年末ですねー✨あっという間ー💦旦那さんもゆっくり出来るから良かったですね😊
いつもありがとうですー💖
そーそー、ふつうの鍋にも千切り野菜で入れて食感楽しんだりする!火の通り早くていいんだよね👍
雪の中、スノーシューズだから大丈夫だよ😁除雪されてるとこ走るから。
最後の乾杯はね、枕詞(笑)
飲んでるけど(笑)
たくさん飲んで食べたあとは、こんな鍋が食べたぁい💖身体に染み渡りそぅ⭐︎♪ う〜これから正月、親戚大人数で集まったりでまた暴飲暴食を控えておるから、それまでこういう鍋で過ごしたし〜〜💖
笑ってもうたわ😂
そーだね、複数箇所、これらのお肉、どげんかせんと💦
うん、明日は走る!!固い決意💪
美味しいフレンチを食べた後は質素にね😁
ほんとこれからまた暴飲暴食に入るからさ、それまで少しでもの抵抗だよ(笑)
見に来てくれてありがとうねー💖
野菜をたくさん摂ると罪悪感なくたべられるよな😁😁
お正月も迫る中ダイエット頑張れるか自信無いけど、とりあえず頑張るわ(笑)
ほんとこれからの一週間は要注意だわー💦少しでも摂取カロリー少なくするぞー💪
このお鍋はポイントおさえてるよ✨さすが咲きちゃん❤
えのきは良いお出汁が出るので、スープごと頂けるメニューは効果ありなの
後、ほんの数時間でも干して、干しえのきにするとより効果がアッ
プするんだって☝☝
雪道走って滑って転ばないでね!
私はどんな咲きちゃんでも愛し抜くと誓うわよ💘💘💘(*˘╰╯˘)๗♡๒(˘╰╯˘*)
干しえのきね!わかったー💖明日からえのきマンになる(笑)
えぇー、どんな咲きちゃんでもええの?ビール腹でも、物忘れ激しくてボケてきても良いの?😂😂😂
真希💖💖俺の真希は世界一やー💕愛してるよ💕💕( ॢꈍ૩ꈍ) ॢㄘゅ४४४*
もー、脳みそどげんかせんと!
でもまあいっか(笑)
腹やら顔やらのお肉のことだよ😅
めっちゃおいしそう✨
明日人間ドックなのに飲んじゃった💦
9時までだから9時3分まで!笑
ちょいオーバー😅
大丈夫か?わたし!笑
私も30分までとか良くやるよ😂
今更控えても大した変わらんと思うよーwともちゃんはどこも悪くなさそう😂😂😂
これ野菜が沢山摂れていいよね~
私もデトックスしなきゃだわ~
悪あがきでもいいのっ(笑)
お正月に安心して飲み食いしたいから(^o^;)
今日もえのき買ってきます☺️
悪あがき(笑)
ほんとさー、太る時は簡単に太るのに痩せるのって大変だよね💦年々右肩上がりの体重。。。😱
ほんとアルコール抜けばかなり違うんでしょうけどね💦できないし(笑)
これはほとんど野菜だったのでヘルシーではないかと☺️まあ、また年末年始で取り戻すことになるんでしょうがね。。。
きっと来年こそは脂肪が溶けて流れていくはずよ⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧
エノキって鍋に入れると美味しいよね💕
咲きちゃんのお鍋、サッパリしていて美味しそう( ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡
うちも今晩は鍋にしようかどうしようか悩んでいたけど、咲きちゃんのお鍋を見て決定したわ
人参の千切りを入れてみるね〜✨
あたしの腹の肉もそこに入れて(笑)
美味しいよねー
豚しゃぶはいつもこれにしています
うん、鍋に千切りの人参入れるのお気に入りなのー😊💕
えのきも入れて燃焼やー👍👍👍
腹の肉、私のも入れたい(笑)
キャベツがあっという間に食べられる良い方法ですよね✨✨
咲きちゃんファイ📣
でば。
おいちちょ🎵
食べすぎの時にはいいね。
どげんかします!、、、したい(笑)
出汁なしは簡単で良い👍👍👍
コメントありがとうー💕💕
我が家のお鍋に似てます(笑)
そして、大好き~
余ってるお野菜ぶち込み系、最高✨
なかなかお邪魔できませんが、たまに来ます(笑)
🍎パンのリスナありがと(≧∇≦)
うん、私のカバー写真。今日撮ったものだから見てみてちょー(笑)雪だよ、雪☺️
ウンウン、たまにでもなんでも嬉しいよ。見に来てくれてありがとうね💕💕
でもめっちゃ綺麗な景色だよ✨✨
で、走ったん?(笑)
6キロ!今日はまだ走りやすかったよー😊
走るには寒いくらいがええねー!
私も2年くらい前まで走ってたんやけどなぁー。一度やめたら、もう走れない‥。歩くところから始めないとあかんなぁー。
咲きちゃぁぁぁん!お疲れーー!!
エンジョイ年末年始ー💕
咲きちゃん、走るのー?
寒いから、風邪ひかないようにねー(^_^;)
年始は雪かなぁ💦
雪景色に囲まれて、ヘルシーなお鍋でハフハフ最高だね👍
私も千切りお野菜鍋にしてお肉で巻いて食べるの大好き〜💕
今年はもしかしたら、もう夕食作るチャンスないかも〜💦
とっても美味しそう✨
今頃は雪の中走ってるのかな?
ファイト〜p(^_^)q
風邪引かない様にね( ´ ▽ ` )ノ
そっか〜千切りね!!やってみる👍
子供達も食べやすいからたくさん食べてくれる予感(*≧艸≦)
本当私も食べ過ぎがずーっと続いてる😭そして年末年始食べちゃうよね😆やばい!!!走るε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(*´∀`)┛
まずはウェアを新調するとやる気スイッチ入るよ(笑)
さわこはんも良いお年をー💖💖(早いかな)
うん、休みの日だけだけどなるべく走るようにしてるよ😊
年末年始雪降らないといいなー😅
鍋ってたくさん野菜摂れるしあったまるし大好きなんだよね!いつもは〆にご飯とか入れてたけど我慢我慢💦悪あがきだろうかー(笑)
走ってると身体あったまるからかえって風邪ひかないんだわ😊
その後スーパーとか寄っちゃうからそしたら汗引いて寒くなるんだよね💦気をつけるー☺️
うん、千切りだからほんとたくさんあっという間に食べられるよ!子供達いるなら一玉余裕だね👍
そっちは雪降らないから走りやすそうでいいなぁー☺️
シャキシャキ歯ごたえ、いいですね(*´∀`)♪
リスナップありがとうございます(*^^*)