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Snapdishの料理写真:簡単健康おつまみ🍶しめ鯖のもずく酢和え
簡単健康おつまみ しめ鯖のもずく酢和え
先週末のズボラおつまみ こう 定期的にもずく酢が食べたい衝動に 駆られてしまう時...
材料: もずく酢 しめ鯖
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Snapdishの料理写真:ヤーコンのヨーグルト和え #つまらない女 シリーズ #ダイエット 82kcal #フラクトオリゴ糖 #ヤーコン #男子禁制 #熟柿救済
ヤーコンのヨーグルト和え つまらない女 シリーズ ダイエ...
ヤーコンは一時ブームになり 高血圧 糖尿病 に効果があると言われた食材です 見た...
材料: ヤーコン ヨーグルト バナナ りんご 柿など
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Snapdishの料理写真:セセリとニンニクのうまかばい炒め煮
セセリとニンニクのうまかばい炒め煮
こんばんは 思い出を缶に の企画に 何を詰めて残して そして誰かに食べてもらうか...
材料: セセリ肉 ニンニク うまかばい 水 ニンニクチューブ 生姜チ...
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Snapdishの料理写真:マッシュルームのオイル焼〜むむうスペインの味に近づいた?
マッシュルームのオイル焼 むむうスペインの味に近づいた
スペインのバルで食べたデカイマッシュルームのオイル焼 めちゃ美味しくて もどき ...
材料: マッシュルーム ウインナー エビ ベーコンでも ニンニク み...
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Snapdishの料理写真:『大根と塩昆布の和風サラダ』
大根と塩昆布の和風サラダ
あっと言う間に そーるどアウトでした ww
材料: 大根 人参 新玉ねぎ 塩昆布 刻みカリカリ梅
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Snapdishの料理写真:鶏皮ネギポン赤い糸のせて♪
鶏皮ネギポン赤い糸のせて
今夜の一品を 娘たちの大好物でもあり旦那様のおつまみにもピッタリの 鶏皮ネギポン...
材料: 鶏皮 ネギ 赤い糸 レモン
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:コチュジャン唐揚げ
コチュジャン唐揚げ
昨夜の主菜です コチュジャンを下味に使った甘辛味の唐揚げを作りました コクと風味...
材料: 鶏もも肉 塩麹 塩 胡椒 コチュジャン 蜂蜜 醤油 味醂 酒...
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Snapdishの料理写真:オツな肴🍶シリーズ😁⑤おつまみスパイシーちくわ🔥 #オツシリーズ
オツな肴 シリーズ おつまみスパイシーちくわ オツシリー...
こんにちは つくフォト祭り途中ですが 久々オツシリーズです 思いつきでやったので...
材料: ちくわ 納豆 めんつゆ 3倍濃縮 カレー粉 みりん マヨネー...
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Snapdishの料理写真:天ぷら&かき揚げ(正月の残り物)
天ぷら かき揚げ 正月の残り物
刺身のつまや飾り 手巻き寿司の具の残りの納豆 お雑煮の三つ葉のかき揚げ ロースト...
材料: お好みの具材 小麦粉 水 揚げ油
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Snapdishの料理写真:栗🌰クッキー
栗 クッキー
皆さんの栗仕事を見て 栗食べたい病が でも栗仕事大変なのでもう長らくやってません...
材料: 無塩バター マロンクリーム はちみつ アーモンドプードル 薄...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤチップス
ゴーヤチップス
昨夜のパパのおつまみ 後味ほろ苦 でもクセになる 夏バテ防止 紫外線対策 美肌効...
材料: ゴーヤ 塩 小麦粉 揚げ油
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Snapdishの料理写真:梅シロップ☆
梅シロップ
作る前の青梅の匂いが爽やかで良い匂い 梅を見ているだけで 幸せな気分になりました
材料: 青梅 りんご酢 グラニュー糖
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Snapdishの料理写真:花見弁当~三味のライスボール
花見弁当 三味のライスボール
箸でもスティックでもツマめるように小さく丸めたライスボール お花見に合わせて淡い...
材料: 炊きたてご飯 ゆかり 白ごま 混ぜ込みわ かめ 若菜 又は葉...
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