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夕飯は 海鮮 アボカド丼でした 他に お味噌汁 お漬け物 ちょっとしょっぱめのも...
材料: 茄子 ししとうがらし 麺つゆ 水 生姜チューブ かつお節
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ネギ塩だれ とありましたが 気にせずに 熱湯にドボ ン
材料: 特売焼き肉用 もやし トマト キュウリ 玉ねぎ なす エシャ...
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ごま油の香りのなすの味ぽん炒めです 鷹の爪とラー油でピリ辛 味ぽんでさっぱりです...
材料: なす オクラ ごま油 味ぽん 鷹の爪 ネギ ラー油
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豆板醤入りの味噌だれで炒めました 暑い日にもビールのお供にも ごはんにかけてもお...
材料: 豚ひき肉 薄力粉 ピーマン なす みそ 水 砂糖 しょうゆ ...
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今日は野菜をたっぷり使ったキーマカレーを作りました 余った具はナンやパンにのせて...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ にんじん なす エリンギ にんにく カレー...
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暑すぎて いかにさっぱりしたもので栄養摂取するかが勝負 調理時間もいかに短く済ま...
材料: なす トマト 砂糖 お酢 しょうゆ お好みの薬味 ゴマ 大葉...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー なすと豚バラのみそ炒め 1日分の...
材料: ピーマン 乱切り 人参 短冊切り なす 乱切り にんにく み...
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皮の柔らかいなすを使用しました とろとろでミートソースによく合います あるお店の...
材料: ドライトマトのオイル漬け 豚挽肉 たまねぎ なす トマトソー...
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