大豆の水煮を使ったヘルシーなチャーハン たんぱく質が豊富で栄養バランスを整えられ...
材料: 温かいご飯 卵 にんじん 大豆の水煮 オクラ かつお節 米油...
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こんばんは お疲れ様です 今日は暖かい一日でした 油揚げで巻いて甘しょっぱく煮ま...
材料: 合挽き 木綿豆腐 スライス干し椎茸 にんじん 小松菜 油揚げ...
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やっと冷蔵庫が来たよー 約2週間 冷蔵庫のない生活をしてたけど何が辛いって サラ...
材料: 切干し大根 乾燥 きゅうり 酢 醤油 砂糖 ごま油 炒りごま
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オートミールを出来るだけ少なくして作ってみた 薄くてカリカリのチヂミが好きなので...
材料: オートミール 片栗粉 たまご ダシダ お水の量によって調整 ...
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肉じゃがを作るつもりで 途中まで作ったけどビーフシチューが食べたくなって 和風チ...
材料: にんじん 玉ねぎ じゃがいも えのき 鶏むね肉 ビーフシチュ...
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ちいたんのシチュー見てたら シチューが食べたくなり 簡単にレンチンクックで 優し...
材料: 鶏もも肉 100g ベーコン 50g さつまいも 100g ...
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塩蔵わかめをたくさんもらったのでこんなんどうでしょう わかめの他はサンドイッチを...
材料: 塩蔵わかめ 戻して ツナ缶 きゅうり にんじん レタス ぽん...
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