いつぞやシリーズです 勝手にシリーズ化してますが そのままです いつだかのお休...
材料: 食パン ベーコン 葉もの野菜 ミニトマト パルミジャーノレッ...
- 2,947
- 255
- 25
- 49
- 保存
あるもの食材と頂き物で作った昼飯です 昼飯 ピザトースト サンドイッチ ヨーグル...
材料: ピザトースト 五枚切り 食パン 千切りキャベツ シュレッドチ...
- 406
- 36
- 1
- 1
- 保存
ダイエット4日目 とりあえず1kg減達成 今回は早かったな 中華スープが効いたの...
材料: ガーリックシュリンプ 海老 中 片栗粉 塩 漬けダレ にんに...
- 5,621
- 223
- 3
- 31
- 保存
- 846
- 68
- 1
- 3
- 保存
バターの代わりにピーナッツバターでバナナパウンドケーキ ピーナッツバターはカロリ...
材料: ピーナッツバター ポイント参照 グラニュー糖 卵 常温に戻し...
- 5,658
- 96
- 3
- 8
- 保存
はちみつを入れた少し甘めのさつまいもサラダ サワークリームでやるつもりが買い忘れ...
材料: さつまいも くるみ レーズン クリームチーズ はちみつ 塩
- 3,680
- 87
- 1
- 11
- 保存
休みの日のランチに冷凍うどんで簡単カルボナーラ 白だしを使うので和風でうどんにも...
材料: 冷凍うどん 卵 ベーコン 粉チーズ 牛乳又は豆乳 白だし バ...
- 262
- 56
- 1
- 5
- 保存
- 4,256
- 116
- 3
- 8
- 保存
- 739
- 56
- 1
- 保存
厚揚げ ニラ しめじと豚ひき肉を炒めた低糖質でヘルシーなチャンプルー 大葉をたっ...
材料: 厚揚げ ニラ しめじ おろしニンニク 中華だし 塩胡椒 豚ひ...
- 1,608
- 105
- 1
- 16
- 保存
大豆のお肉ブロックタイプを使って サラダつくねを作りました マッシュしたじゃがい...
材料: じゃがいも 大豆のお肉ブロックタイプ 大葉 とろけるチーズ ...
- 1,789
- 119
- 5
- 18
- 保存
- 1,355
- 61
- 1
- 1
- 保存
