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Snapdishの料理写真:ご飯が進むカツオの韓国風ソテー
ご飯が進むカツオの韓国風ソテー
鰹のたたきのサクを買ってたけど 昨夜は他のおかずで家族が満足してしまい 要らない...
材料: 鰹のたたきサク 水菜 サラダ油 ニンニクみじん切りかチューブ...
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Snapdishの料理写真:給食おばさんが作るヘルシーグラタン
給食おばさんが作るヘルシーグラタン
炭水化物抜き
材料: キャベツ たまご ホワイトソース缶 牛乳 アンチョビ ニンニ...
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Snapdishの料理写真:ズッキーニのシンプルスープ🌱σ(^_^;)
もう〜暑いが😨😂💦(笑)
ズッキーニのシンプルスープ もう 暑いが 笑
去年同様今年もまだ5月だっつーに 暑い日が続いて こんな気温高い時にこんなアップ...
材料: ズッキーニ じゃがいも 玉葱 豚ひき肉 塩 オリーブ油 お湯...
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Snapdishの料理写真:海老春雨餃子*
海老春雨餃子
頂いたXO醤を使って むきえび 春雨 三つ葉入り餃子を作りました ごま油でにんに...
材料: むきえび 春雨 三つ葉 にんにく みじん切り 生姜 みじん切...
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Snapdishの料理写真:NEXTカルビの香味野菜炒め
NEXTカルビの香味野菜炒め
大豆ミートでかんたん晩ごはんおかずを作ってみました 柔らかくてカルビ感たっぷり ...
材料: NEXTカルビ1 1 セロリ 玉ねぎ ニンニク 玉ねぎ塩糀 ...
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Snapdishの料理写真:春のイカ和風パエリア〜もち麦入り
春のイカ和風パエリア もち麦入り
冷凍のツボ抜きイカと筍とスナップえんどうで もち麦も入れた和風のパエリアに これ...
材料: うるち米 無洗米 もち麦 玉ねぎ にんにく つぼ抜きイカ 茹...
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Snapdishの料理写真:コンニャクガーリックステーキ
コンニャクガーリックステーキ
コンニャク ステーキ コンニャクステーキ ニンニク醤油 玉ねぎ
材料: コンニャク 玉ねぎ ニンニク 鶏がらスープ 砂糖 醤油 ホワ...
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Snapdishの料理写真:茄子キャビのバゲット
茄子キャビのバゲット
今日は茄子の日らしいです 焼きなすにアンチョビとニンニク 仕上げにバルサミコで ...
材料: 茄子 アンチョビ ニンニク 白ワイン バルサミコ酢 オリーブ...
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Snapdishの料理写真:サバ缶カレースープ
サバ缶カレースープ
サバ缶カレースープ 味玉のせサラダ ナチュラルローソンの低糖質パン 冷蔵庫整理メ...
材料: サバ缶 水煮 水 玉葱 プチトマト しめじ にんにく 米油 ...
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Snapdishの料理写真:新玉ねぎ香るディアボラ風チキン
新玉ねぎ香るディアボラ風チキン
新玉ねぎと大葉で風味豊かなソースをつくりました
材料: 鶏肉 新玉ねぎ 大葉 ヤマサの絹醤油 オリーブオイル ニンニ...
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Snapdishの料理写真:ナーベラージプシー(沖縄産短形ヘチマの味噌煮)  #チャンプルー #島豆腐 #島唐辛子 
ナーベラージプシー 沖縄産短形ヘチマの味噌煮    チャ...
ジプシーはチャンプルーと煮物の中間くらいの炒め煮 野菜料理 おつまみ ナーベーラ...
材料:  
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Snapdishの料理写真:ひき肉茄子シチューとスマイルライス
ひき肉茄子シチューとスマイルライス
4年生になる娘がスマイルライスを盛り付けてくれました 食を楽しむ事 昨日のビオサ...
材料: 玉ねぎ 人参 ニンニク しょうが 茄子 水 塩コショウ 青い...
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Snapdishの料理写真:キノコとブロッコリーのペペロンチーノ
キノコとブロッコリーのペペロンチーノ
糖質オフメニューを
材料: エノキ しめじ ブロッコリー ベーコン にんにく 鷹の爪 コ...
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Snapdishの料理写真:鯖の味噌煮
鯖の味噌煮
昨夜の鯖の味噌煮です 昨日は夫は夕飯がいらなかったので 4人分を3人でいただきま...
材料: 鯖 出し汁 酒 砂糖 みりん 味噌 生姜 白髪葱
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