空芯菜のシャキシャキ感と塩麹に漬けた鶏肉は 柔らかくプリっプリ がっつりガーリッ...
材料: 鶏もも肉 150g 塩麹 大さじ コーンスターチ又は片栗粉 ...
- 1,117
- 50
- 1
- 3
- 保存
ささっと炒めた野菜やキノコ類をサラダ感覚でたっぷり食べれちゃう o 加熱すること...
材料: キノコ類 しいたけ ぶなしめじ まいたけ しらたき にんにく...
- 153
- 1
- 保存
昨日のランチの一品でした ペコリ内にわかにダイエットブーム 糖質制限も炭水化物抜...
材料: こんにゃく インゲン 刻みにんにく 酒 創味つゆor麺つゆ ...
- 312
- 3
- 1
- 保存
- 5,650
- 127
- 7
- 27
- 保存
- 2,079
- 16
- 1
- 保存
- 4,933
- 241
- 9
- 50
- 保存
レモンバジルガーリックって タイトル欲張りすぎ 鶏もも肉をさっぱり食べたい時に作...
材料: 鶏もも肉 椎茸 生マッシュルーム にんにく バジルソース 今...
- 402
- 1
- 保存
ひき肉の代わりに大豆ミートミンチタイプとショートパスタのカサレッチェと野菜をトマ...
材料: カサレッチェ にんにくスライス 大豆ミート ミンチタイプ ...
- 2,037
- 169
- 5
- 9
- 保存
- 231
- 1
- 保存
- 342
- 21
- 1
- 保存
にんにくとガーリックオイルの両方でにんにくを効かせた炊き込みピラフ 冷蔵庫に残っ...
材料: 米 大麦 にんにく マッシュルーム ミニトマト ほうれん草 ...
- 210
- 84
- 1
- 11
- 保存
- 302
- 43
- 1
- 1
- 保存
