最近私のなかでのマイブーム 豆のサラダ 豆は尿酸値を下げるらしい 尿酸値別に高く...
材料: キャベツ 人参 きゅうり コーン ツナ缶 ミックスビーンズ缶...
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ホクホク食感が美味しいひよこ豆をたっぷり使って 鶏肉と煮込んでカレー風味の煮物を...
材料: ひよこ豆の水煮 鶏モモ肉 玉ねぎ 人参 刻みにんにく オリー...
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本来は ひよこ豆で作るお料理を かぼちゃで代用しました 材料を 全部ミキサーに入...
材料: かぼちゃ 皮と種を取って茹でる 白練りゴマ 市販 塩 レモン...
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最近ずっと寒くて今日の朝はとうとう暖房つけてしまいました そんな時は気持ちだけで...
材料: トマト クスクス 熱湯 玉ねぎ にんじん クミン コリアンダ...
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本来はそら豆や豆をすり潰し作る ファラフェルですが 豆腐で作ってみたよ ディッピ...
材料: 冷凍豆腐 絞る 300gが100gに 生パセリ 適量 塩胡椒...
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柔らかな酸味が私は美味しかったけど お兄ちゃんは苦手みたい チョリソがあれば チ...
材料: 玉ねぎ 人参 セロリ ニンニク タイム ローリエ シナモン粉...
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ohayougozaimasu 今日はとっても簡単 3stepで出来る 分キャラ...
材料: うずらのゆで卵 とうもろこし 海苔 きんぴらごぼう サラスパ...
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ショートパスタを入れたり お米を入れてリゾット風にしても 楽しめるメニューです
材料: ひよこ豆 水煮 鶏肉 人参 ドライオニオン エリンギ カット...
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こんばんは 今日はほんとに久々にゆ ったりした1日でした 昼寝も1時間もしちゃっ...
材料: レタス 豚ひき肉 絹ごし豆腐 玉ねぎ 醤油 酒 砂糖 ごま油...
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こんにちは 続いて息子への夜ごはんとして 夏野菜と牛ひき肉のトマト味噌豆乳煮込み...
材料: ズッキーニ ナス 玉ねぎ にんじん ひき肉 今回は牛 ひよこ...
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ほんとにチーズクリーム風になった ちょびっとクセはあるけと栄養満点だし鮭との相性...
材料: 豆腐 酒粕 白味噌 アーモンドプードル レモン 水or出汁 ...
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