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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:❤︎Today's お弁当❤︎
Today s お弁当
今日お義母さんに お弁当詰められちゃった 笑 いいけどね 有り難いと思いましょう...
材料: ひら天と小松菜の中華風炒め ひら天 小松菜 ウェイパー 胡麻...
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Snapdishの料理写真:厚切り豚ばら肉のやわらかグリル焼き♪
厚切り豚ばら肉のやわらかグリル焼き
今日の晩ご飯の一品です 前に ペコリで 豚ばらブロックのオーブン焼きを投稿してま...
材料: 豚ばらブロック 糀甘酒 蜂蜜 焼肉のタレ ニンニクチューブ ...
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Snapdishの料理写真:いろいろ昆布巻き
いろいろ昆布巻き
昆布巻きの中に 鮭 ごぼう 焼きあなごが入っています 味と見た目のバリエーション...
材料: 昆布 日高 鮭 ごぼう 焼きあなご かんぴょう 塩 昆布戻し...
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Snapdishの料理写真:夕飯1⃣、里芋の肉巻き焼き
夕飯1 里芋の肉巻き焼き
里芋のしっとり とろーと豚肉が美味しかった ゴマ油がイイですね
材料: 里芋 豚肉 白胡麻 醤油 砂糖 みりん 麺つゆ ゴマ油 塩 ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当♥︎
今日のお弁当
かんたん酢でナス南蛮 コロコロポテトコロッケ きんぴらリメイクごぼうサラダ 卵焼...
材料: ナス パプリカ 砂糖 醤油 みりん すりごま
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Snapdishの料理写真:いくらこぼしおにぎり
いくらこぼしおにぎり
こんばんは 寒い寒い雨降りの北海道から いくらテロにやって参りました 昨日パパが...
材料: 筋子 みりん 焼きあごだしつゆ
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Snapdishの料理写真:ピクニック弁当
 #お弁当
ピクニック弁当 お弁当
きんぴらごぼう 茹でブロッコリー 玉子焼き ウインナー から揚げ 鮭の味噌焼き ...
材料: 鮭 味噌 酒 みりん はちみつ
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Snapdishの料理写真:御節など。明けましておめでとうございます。
御節など 明けましておめでとうございます
今年は伊達巻きとお煮しめは手作り あとは市販のです 皆様 今年もよろしくお願いし...
材料: 卵 ハンペン だし汁 砂糖 みりん
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Snapdishの料理写真:晩酌夜ご飯・鶏肉のうまいうまい焼き
晩酌夜ご飯 鶏肉のうまいうまい焼き
鶏肉のうまいうまい焼き きゅうりの梅和え 冷奴 食べるラー油オクラ 麻婆茄子 昨...
材料: 鶏肉 醤油 みりん 酒 にんにく 生姜 玉ねぎ 砂糖
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Snapdishの料理写真:ご飯にかけて丼も旨っ♡ほっこり優しい味の和風麻婆豆腐
ご飯にかけて丼も旨っ ほっこり優しい味の和風麻婆豆腐
体がほっこり温まる 和風麻婆豆腐 そのままオカズで ご飯にかけて和風麻婆豆腐丼に...
材料: 焼き豆腐 鶏ひき肉 生姜 長ネギ白い部分 ほんだし 白だし ...
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Snapdishの料理写真:今夜はローストチキン!
今夜はローストチキン
初レシピなので たくさん至らない点があると思いますが ご了承ください 鶏肉の付け...
材料: 鶏もも肉 しょうゆ 酒 はちみつ みりん 砂糖 酢 にんにく...
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Snapdishの料理写真:豚の生姜焼き
豚の生姜焼き
今日のメイン ちょっといいお肉をタイムサービスでGETしたので みんなご飯が進ん...
材料: 豚生姜焼き用 玉ねぎ 薄切り 小麦粉 酒 醤油 みりん 生姜...
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Snapdishの料理写真:手羽先の甘酢焼き
手羽先の甘酢焼き
これもだいぶ前に作ったおつまみ 食べにくいが美味い 笑
材料: 手羽先 塩コショウ 片栗粉 醤油 酢 砂糖 みりん 酒
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