- 180
- 10
- 1
- 保存
面倒くさがりな私は 暑くなったからお弁当に冷凍のままオカズを詰める季節になってき...
材料: もやし 切干し大根 小麦粉 パセリ 水 塩 オリーブオイル
- 1,262
- 21
- 3
- 保存
うちの手巻き寿司にかならず登場する ビビンバ巻き 今年も山盛り載っけて巻いてガブ...
材料: 薄切り牛肉 ごま油 豆もやし みりん 酒 きび砂糖 醤油 コ...
- 1,837
- 126
- 10
- 17
- 保存
マルコメさんの大豆のお肉 ビビンバ を使って 白米を玄米に変え 低糖質 低カロリ...
材料: マルコメダイズラボ 大豆のお肉ビビンバ にんじん 小松菜 ほ...
- 496
- 64
- 5
- 6
- 保存
ヘルシーなおつまみが食べたくて作りました ラーメン屋さんに置いてあるようなヤツ ...
材料: もやし ごま油 薄口醤油 にんにくチューブ ラー油 塩 一味...
- 107
- 14
- 1
- 保存
- 6,777
- 341
- 4
- 11
- 保存
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい 野菜スープだけでは物足りないので 味付けと...
材料: 白菜 人参 玉ねぎ もやし 乾燥わかめ 糸蒟蒻 中華だし 水...
- 213
- 30
- 1
- 4
- 保存
挽き肉に豆腐 野菜炒め用ミックス野菜 糸こんにゃくを入れてかさ増し ダイエット ...
材料: 合い挽き肉 木綿豆腐 野菜炒め用野菜 もやしニラ人参 糸こん...
- 68
- 17
- 1
- 保存
我が家の定番 お好み焼きが食べたくなったらコレを作ります タジン鍋にもやし キャ...
材料: キャベツ もやし 卵 しゃぶしゃぶ用豚バラ
- 4,406
- 151
- 2
- 30
- 保存
茹で もち麦 入りニラ餃子 鶏チャーシュー もやしのナムル オクラおかかあえ ミ...
材料: 豚挽き肉 ニラ しいたけ 茹でもち麦 胡麻油 醤油 塩コショ...
- 1,432
- 20
- 3
- 2
- 保存
- 48
- 38
- 1
- 1
- 保存
