- 4,413
- 220
- 1
- 8
- 保存
- 191
- 8
- 1
- 保存
疲労回復や殺菌作用があるお酢を使って炒め煮にしました さっぱりしているので夏には...
材料: 手羽元 ゆで卵 水 おろし生姜 お酢 酒 醤油 砂糖 みりん...
- 1,751
- 45
- 1
- 1
- 保存
冷豚しゃぶサラダのお素麺 簡単でお肉もお野菜も食べられる 炭水化物 たんぱく質源...
材料: 揖保乃糸 豚ロース肉 レタス レッドオニオン オクラ きゅ...
- 273
- 20
- 1
- 保存
ダイエット30日目 あと 0 3kg 停滞中 昨日はスリランカ料理屋さんで揚げ物...
材料: バケット スプレット マッサマンカレーペースト ココナッツミ...
- 4,898
- 207
- 5
- 38
- 保存
- 2,331
- 139
- 7
- 8
- 保存
タルタルソースをフードプロセッサーで混ぜ混ぜして作ってみた 玉ねぎだけ最初に少し...
材料: 紫玉ねぎ マヨネーズ プレーンヨーグルト 塩 こしょう ゆで...
- 2,286
- 85
- 3
- 15
- 保存
- 1,958
- 93
- 11
- 9
- 保存
大根サラダ用の残りと 人分ずつ残っていた更科そば 明日葉そばを使い切りました お...
材料: 更科そば 乾 明日葉そば 乾 おかひじき 大根 太めの千切り...
- 1,103
- 23
- 2
- 保存
- 143
- 36
- 1
- 1
- 保存
ガーリックがきいたシンプルなチキンソテーをタルタルとふわふわの黄身で 蒸し焼きに...
材料: 鶏むね肉 ゆで卵 トマト にんにくすりおろし ブラックペッパ...
- 2,713
- 62
- 1
- 3
- 保存
