ラム肉の臭みを取る下ごしらえにひと手間かけて カロリーはありますが低糖質な上 不...
材料: ラム肉 茹で筍 ニラ おろしニンニク ごま油 みりん 醤油 ...
- 2,781
- 26
- 1
- 1
- 保存
レバーが嫌いな我が家の子供たちにも人気の一品 お陰でSDに載せる写真を撮るころに...
材料: 豚レバー ニラ モヤシ 下味 にんにく 生姜 酒 あれば紹興...
- 1,031
- 7
- 1
- 保存
カロリーが気になる方へ カロリー控えめな材料で野菜たっぷりなヘルシードライカレー...
材料: 鶏ひき肉 玉ねぎ ピーマン 茄子 カレー粉 S B オイスタ...
- 1,466
- 16
- 1
- 1
- 保存
- 15,037
- 38
- 1
- 保存
中華で楽しむ万能味ソース 万能味ソースで中華 万能味ソースを使って 牛肉のあんか...
材料: 焼きそば用麺 醤油 サラダ油 牛もも肉 塩糀パウダー 胡椒 ...
- 463
- 110
- 4
- 16
- 保存
時短だけど 本格的な味になります 野菜類は玉ねぎだけにしても十分美味しいですv ...
材料: 合挽き肉 牛挽き肉 塩 玉ねぎ にんじん セロリ マッシュル...
- 5,198
- 187
- 9
- 32
- 保存
毎週火曜日は 健康応援メニュー o メタボリックシンドロームを予防する食物繊維た...
材料: 牛肉スライス 塩 胡椒 小麦粉 サトイモ 1cm輪切り 生し...
- 3,072
- 50
- 1
- 3
- 保存
中華の煮物を 種 ブロッコリーと椎茸のうま煮は 豆板醤でピリ辛のオイスター風味 ...
材料: ブロッコリー サラダ油 にんにく生姜 ねぎのみじん切り 豆板...
- 3,898
- 121
- 3
- 17
- 保存
- 5,273
- 181
- 31
- 72
- 保存
こんばんは レタス半分を使った 簡単おかずです レタスは手でちぎったので 包丁も...
材料: レタス 卵 オイスターソース ほんだしの素 塩コショウ ごま...
- 108
- 25
- 1
- 1
- 保存
- 801
- 102
- 1
- 3
- 保存
旬の 新じゃがは皮付きのまま お買い得だった 黒舞茸真 Yummy で簡単炒め ...
材料: 卵 新じゃが皮付き 黒舞茸真 日本酒 オイスターソース ヤマ...
- 416
- 115
- 3
- 19
- 保存
