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チンして混ぜるだけで冷蔵庫で数日間もつし なによりヘルシーでダイエット中にはかか...
材料: キノコ各種 今回はえのき エリンギ しめじ ピーマン コンソ...
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パルメジャーノ レッジャーノ ブロックと チップスと シュレットタイプの豪華3種...
材料: ごはん 海老 小 マッシュルーム リゾットの具材 玉ねぎ 小...
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秋刀魚をにんにくとオリーブ油で蒸し焼きにしました ホイルに包んでふっくら 包んで...
材料: さんま 塩 玉ねぎ ミニトマト にんにく オリーブ油 白ワイ...
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いわしの蒲焼きですが バルサミィアップルなるものを使いました 昨年青森に行った時...
材料: いわし 合わせ調味料 醤油 酒 砂糖 味醂 バルサミィアップ...
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塩を入れて水切りすると 酸味が和らぎ甘みまします これなら罪悪感もないし さっぱ...
材料: カッペリーニ ベーコン 牛乳 粉チーズ すりおろしにんにく ...
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自分でくるくる 軽く蒸した薄切り大根で具を巻いてヘルシーおつまみ オリーブオイル...
材料: トマト 大根 大葉 クリームチーズ オリーブオイル ワイン
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甘ぽんで作り置きの一品 甘ぽんは九州らしい甘めのお醤油で作られた甘めのポン酢 昆...
材料: 好みのきのこ色々ふ 舞茸 エリンギ しめじ えのき等 甘ぽん...
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