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こんにちは 一昨日作ったキッシュです 生地は薄力粉と全粒粉でGI値低めになってお...
材料: 生地 薄力粉 全粒粉 きび砂糖 塩 オリーブ油 水 新玉ねぎ...
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味付け万能ひじきをまず 作ります それから いろんなひじきの料理に 応用できます
材料: 味付け万能ひじき 人参 ピーマン 玉ねぎ ツナ A オリーブ...
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七草セットを買ってありました 今年は リゾットに シャキシャキに茹でた七草が美味...
材料: 無洗米 鶏ガラスープ又はコンソメスープ にんにくのみじん切り...
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お家にあるものでナポリタンを作りました 大きめの具材がものすごくボリューミー マ...
材料: ナス 鶏肉 オリーブオイル ケチャップ ブラックペッパー パ...
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ちょっと イタパセ へなってますが 柄にもなく洒落てるよねwww ヨーグルトにカ...
材料: ブルガリア カレー粉 オリーブオイル ニンニク 砂糖 塩 ブ...
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コロナ感染者の増加とともに体重も再び増加 美容 ダイエット 豆腐 黒酢 西京味噌
材料: フーロー豆 ビーツ オクラ ちいたけ ディップ 木綿豆腐 坂...
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バナナは焼くと甘みが増しておいしい 水切りヨーグルトの水切り時間が短くて サラッ...
材料: 食パン 5枚切り A 卵 A 牛乳 A 砂糖 A 好みで バ...
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久々のモニター当選 ダイエット中だったのでうれしい 楽しませていただきました ご...
材料: グリーンミート 玉ねぎ トマト じゃがいも にんにく 生姜 ...
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