オリーブオイル  レッドキドニー  のレシピと料理アイデア

晩ご飯 インド料理

チリコンカンにショートパスタ チーズをたっぷりかけてグラタン風 サラダ を添えて...

辛くはないけど この時期アタマがボーっとするので薬膳にしました アタマがスッキリ...

ツナ缶がチョット苦手なので サケ缶で作ってみた オーストラリアで買ってきたのがち...

大きなイカをゲットしたので 肝と墨も一緒に加え絡まりやすいフジッリでパスタに レ...

みんな大好きタコライスです 今回のタコミートは ひき肉の代わりに 大豆のお肉 の...

今日はくり抜いたトマトにキュウリとクリームチーズ入れて くり抜いたトマトたちはシ...

　

デリ風じゃが ソーセージの塩気とサツマイモの甘さが絡んで 豆と野菜パワーも詰めた...

スパイスたっぷりの 種の豆カレー ひよこ豆 レンズ豆 うずら 花豆etc 　色ん...

ニンニク エリンギ ひよこ豆 レッドキドニー ミニトマト 生で食べれるほうれん草...

今日は 娘が先に帰っていたので 慌てて夕飯の支度 とりあえず 作りおきのお総菜も...

新米 で色々こにぎりに オイルおにぎり オリーブオイル 枝豆 塩昆布 黒豆 コー...

オリーブオイルにニンニクを入れて火にかけニンニクの香がしたら それに大豆ミート ...