ゆで卵さえあれば あっという間にチキン南蛮風の冷やしうどんが楽しめる一品です フ...
材料: 茹でたうどん 鶏ひき肉 玉ねぎ オリーブオイル A醤油 A砂...
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我が家の人気メニュー バーニャカウダです 生クリーム入れるとハイカロリーなのでヘ...
材料: アンチョビ ニンニク オリーブオイル 豆乳 水溶き片栗粉 牛...
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今日は 簡単減塩のメニュー サラダは粉チーズの中に含まれる塩分だけ イワシは薄く...
材料: パプリカ きゅうり 酢 オリーブオイル 砂糖 黒コショー 粉...
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ホタルイカのアヒージョ お醤油チョロりと加えて マッシュルーム買い忘れたのでしめ...
材料: ホタルイカ 目と嘴等は取っておく オリーブオイル にんにく ...
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