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Snapdishの料理写真:マザーテレサのケーキ

フランスの修道女の友人から教わった素朴な卵ケーキ🐣

マザーテレサが書き残したノートには【コーヒーを飲むときのケーキ】と記されていたそう。

グラニュー糖を使っているので甘さは控えめ、ヨーグルトのさっぱりさが夏のブレイクタイムにぴったり☺

自家製いちごジャムを添えてコーヒーと一緒にどうぞ🌳
マザーテレサのケーキ フランスの修道女の友人から教わった...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ケーキ たまご いちごジャム
材料: 卵 グラニュー糖 薄力粉 ベーキングパウダー レモンの皮 プ...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:美肌塩ポン酢をかけた冷しゃぶサラダ
美肌塩ポン酢をかけた冷しゃぶサラダ
自家製美肌塩ポン酢 サラダやオリーブオイルを足したり とっても便利なタレ 腸内フ...
材料: しゃぶしゃぶ用豚肉 お好きな野菜
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Snapdishの料理写真:大葉のヨーグルトドレッシング
大葉のヨーグルトドレッシング
glico BifixヨーグルトとBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを使...
材料: 大葉 glico Bifixヨーグルト無糖 クリームチーズ ...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉の豆乳フリカッセ🇫🇷
鶏むね肉の豆乳フリカッセ
女性に人気 寒い日に食べたくなる こっくり味のクリーム煮 フランスのロワーヌ地方...
材料: 鶏むね肉 玉ねぎ 中 きのこ 2 4種類 にんにくのみじん切...
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Snapdishの料理写真:つぶみそdeきゅうりもみトースト🍞

リピート必須っ😆

ついついおかわりしたくなる悪魔的サラダトースト✨

きゅうりのポリポリ感と、マイルドでコクのあるつぶみそマヨネーズが見事にマッチ🎶

きゅうりは1人1本、贅沢に使っちゃってください😊
つぶみそdeきゅうりもみトースト リピート必須っ ついつ...
マルコメタイアップ投稿 つぶみそ 夏のつぶみそ料理 美容 ダイエット 美肌 腸活...
材料: 食パン きゅうり 塩 A つぶみそ マヨネーズ B オリーブ...
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Snapdishの料理写真:アサイージュース🥤🌴🍹🐠
mrn
アサイージュース
ほぼ毎日飲んでる午前中のスウィーツドリンク の要望で今日はこのスタイルに アサイ...
材料: アサイーピューレ 半解凍 豆乳 バナナ ヨーグルト 冷凍ブル...
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Snapdishの料理写真:にんじんとりんごのエスニックラペ🥕🍎
にんじんとりんごのエスニックラペ
毎日摂りたい美肌の味方 カロチンたっぷりのにんじん ちょっと調理法がマンネリ化し...
材料: にんじん りんご くるみ レーズン A オリーブオイル 白ワ...
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Snapdishの料理写真:きのこの和風スパゲッティ🍝
きのこの和風スパゲッティ
香ばしいバター醤油味 食物繊維たっぷりの全粒粉パスタを使った和風スパゲッティ 消...
材料: パスタ しめじ パスタソース 合挽き肉 にんにくのみじん切り...
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Snapdishの料理写真:レモン風味の鶏肉ソテー🍋

バスク地方の家庭料理✨

ヨーロッパでは鶏ももよりもあっさりとした胸肉が好まれるそう。

ヘルシーで高タンパク、しっかり旨味がきいたレモン風味の焼き鳥のようなお味です🐓
レモン風味の鶏肉ソテー バスク地方の家庭料理 ヨーロッパ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 鶏むね肉 レモンソテー
材料: 鶏むね肉 にんにく レモン果汁 オリーブオイル 塩こしょう
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Snapdishの料理写真:鶏肉のトマト煮🐓🍅
鶏肉のトマト煮
ちょっとひと手間でレストランの味に 旬のきのこを使った爽やかなチキンのトマト煮で...
材料: 鶏もも肉 塩 胡椒 きのこ類 2種類 にんにく ローズマリー...
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Snapdishの料理写真:食物繊維たっぷり‼︎トマト煮込みハンバーグ
食物繊維たっぷり トマト煮込みハンバーグ
美容 ダイエット ヘルシー 晩ご飯 腸活 発酵
材料: 牛豚合挽き肉 キャベツ ひじき 米麹 カットトマト缶 コンソ...
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Snapdishの料理写真:ぷるぷる美肌✨手羽元のお粥🐓
ぷるぷる美肌 手羽元のお粥
寝起きの体や疲れた胃腸を労ってくれるコラーゲンたっぷりのトロトロお粥 じっくりコ...
材料: 手羽元 米 生姜 A 水 鶏ガラスープの素 塩 トッピング ...
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Snapdishの料理写真:ひよこ豆のミネストローネ🐣
ひよこ豆のミネストローネ
野菜ゴロゴロ 体ポカポカ 寒い日にぴったりのミネストローネ タンパク質 代謝を助...
材料: 玉ねぎ にんじん じゃがいも ベーコン ハーフ にんにく オ...
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