良く炒めて甘味を出した野菜にぷちぷち大麦 程良くとろみもついてあたたまる滋味深い...
材料: キャベツ 玉ねぎ 人参 セロリ にんにく 大麦 白ワイン ブ...
- 130
- 52
- 1
- 7
- 保存
- 1,340
- 73
- 4
- 10
- 保存
さっぱり炒め隊ミッション の第2弾は 腹ペコ男子が喜ぶがっつり炒め がっつりだけ...
材料: 鳥もも肉 ズッキーニ なすび 赤パプリカ 黄パプリカ エリン...
- 2,853
- 78
- 1
- 12
- 保存
- 2,293
- 29
- 6
- 保存
チキンのガーリックソテー ボンジリの塩焼き レモンで 野菜を食べるスープ ブロッ...
材料: オリーブオイル タマネギ セロリ 人参 キャベツ カブ ジャ...
- 3,390
- 166
- 3
- 10
- 保存
先日 トキハデパート 大分県はデパートはここしかない で どんこ椎茸のキロ売りや...
材料: ミンチ 玉ねぎ セロリ どんこ椎茸 人参 ニンニク トマト缶...
- 2,486
- 138
- 11
- 38
- 保存
- 1,168
- 21
- 1
- 保存
簡単料理 焼く 炒め物 おつまみ 野菜料理 フランス料理 じゃがいも じゃがいも...
材料: じゃがいも パルメザンチーズ 小麦粉 塩 黒胡椒 オリーブオ...
- 314
- 70
- 3
- 9
- 保存
豚ヘレ塊を拍子切りして 黒舞茸たっぷり入れたハッシュドポークでワンプレートランチ...
材料: 豚ヘレ肉 玉ねぎ 黒舞茸 真 オリーブオイル にんにく 牛乳...
- 560
- 54
- 4
- 4
- 保存
モニターで頂いた大豆ミートを混ぜ込んでみました 違和感ありません美味しいです ギ...
材料: 細かくした大豆ミート 鶏ももミンチ 鶏むねミンチ ニンニク ...
- 457
- 79
- 1
- 9
- 保存
- 657
- 20
- 1
- 1
- 保存
モニター当選したので おからサラダを作りました カロリーセーブの上にダイエット効...
材料: 生おから ヨーグルト 塩 玉ねぎ マヨネーズ ゆで卵 野菜色...
- 1,349
- 18
- 1
- 保存
おうちにあった残りお野菜と豚こまを使ってグラタンに ネギと大根が入ったのでこれは...
材料: グラタンマカロニ お湯 塩 豚こま 玉ねぎ 人参 大根 ネギ...
- 748
- 93
- 1
- 4
- 保存
