モニターでいただいた豆乳シュレッドを使って 坊ちゃんかぼちゃはやっぱり丸ごとグラ...
材料: 坊ちゃんかぼちゃ 豆乳 米粉 玉ねぎ マッシュルーム ソーセ...
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ビタミンCが豊富な白菜で風邪予防 甘くて美味しい白菜とあっさりとした鶏ひき肉を旨...
材料: たね 鶏ひき肉 卵 玉ねぎ みじん切り しょうが みじん切り...
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人参と白菜は調味料いれたら水分がでる そこに栄養いっぱい酵素たっぷりん なので ...
材料: 白菜 人参 ポン酢醤油 マヨネーズ
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大豆のお肉の味噌そぼろで野菜たっぷりの丼 NIKUVEGEそぼろ は加熱しなくて...
材料: NIKUVEGEそぼろ 味噌 みりん 砂糖 おろし生姜 なす...
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夕飯の残り食材のカボチャとさつまいもを使って カボチャプディングのような スイー...
材料: かぼちゃ さつまいも バター 砂糖 メープルシロップ 卵 小...
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かぼちゃの甘さと焼肉のタレのコクとケチャップの爽やかさとがあい混じる丼です 目玉...
材料: 鶏肉 お好みで胸肉かもも肉 かぼちゃ 焼肉のたれ 酒 酢 ケ...
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魚にしたら給食も魚やったで と怒られる母 ー 献立表見て考えろよ と横から旦那に...
材料: 南瓜 ハム 牛乳 マヨ 味噌 とろけるチーズ パセリ 黒胡椒...
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