人参と白菜のおからサラダ～白菜と人参の汁はおからに吸わせよう

人参と白菜は調味料いれたら水分がでる
そこに栄養いっぱい酵素たっぷりん

なので、わざと食べる1時間前に味付けして
食べる前に
おからを入れて汁気を吸わせて
いただきます

ヘルシー！！（≧∇≦）体に良さそう〜！！

お腹にもいいよ

アテにもなるし

（＾◇＾）おから何処かで買えるかな？

ケークサレにリスナップありがとう*\(^o^)/*ヘルシーものですね(o^^o)

これ、イイね。
懐かしいラタトゥイユにリスナありがとーでした＼(^o^)／

カボチャで検索して
今夜はこれだっ!って★つけました(≧▽≦)
でも、食べてから
写真とるの忘れたことに気がついて、、、
美味しかったです

最近はコープとかで

おからパウダー見かけますよ

私はパン焼きするので

楽天のきくやって所で粉類を買うときに

一袋105円なので

ついでにまとめ買いします

日持ちするんでスゴく便利

パウダーがなかったら

普通のおからをレンチんして

混ぜるといいです

豆腐売り場においてあります