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Snapdishの料理写真:本日の父のランチ♪透析食。
本日の父のランチ 透析食
本日の父の透析ランチ 535kcal たんぱく質10 38g カリウム301 2...
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Snapdishの料理写真:とろとろ冬瓜&とろとろ茄子の炊飯器そぼろ煮
とろとろ冬瓜 とろとろ茄子の炊飯器そぼろ煮
大大大大大大大好きな冬瓜ーっっ あく抜きした茄子 冬瓜 鶏ひき肉 人参 ひたひた...
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Snapdishの料理写真:さといも・かぼちゃのガーリックステーキ
さといも かぼちゃのガーリックステーキ
さといもに多く含まれている食物繊維でコレステロールと毒素を さらにカリウムで余分...
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Snapdishの料理写真:むくみに効く!?りんご とさつまいも のレモン煮♡レーズンも一緒に♪  アーモンドを トッピング~(o´・ω-)b
むくみに効く りんご とさつまいも のレモン煮 レーズン...
むくみには カリウムと ビタミン クエン酸がいい と いうことで これらが含まれ...
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Snapdishの料理写真:まさか当選するとはほっとりんご
まさか当選するとはほっとりんご
2024 11 15 夜  丁度 風邪ひいていたのでとても有り難い そのままでも...
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Snapdishの料理写真:スモークチキンと海藻サラダ🍀#美容と健康 #ヘルシー料理 #緑黄色野菜 #カリウム豊富
スモークチキンと海藻サラダ 美容と健康 ヘルシー料理 緑...
今日も夏日 汗だく 身体が変になりそうです 生野菜はそろそろ終わりかな って思っ...
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Snapdishの料理写真:supper!!
supper
ば ん め し 鯖の生姜煮 卯の花 豆腐 南瓜の浅漬け 市販品 ヒラメのカルパッ...
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Snapdishの料理写真:本日の透析朝食です(*^^*)
本日の透析朝食です
本日の透析朝食です 今日は台風の影響で 肌寒いので 暖かいおうどん 633 8k...
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Snapdishの料理写真:ターサイのピーナッツ炒め 😋
ターサイのピーナッツ炒め
らでぃっしゅぼーやサ 8種の野菜ぱれっとから ターサイ をつかって ピーナッツ炒...
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Snapdishの料理写真:今晩は、殻付き牡蠣の香り蒸し、長芋梅肉和え、湯豆腐、根菜とお揚げの味噌汁、ご飯

ヨーロッパやアメリカでは牡蠣は生でしか食べないとか。魚介類の生食を好まないのに牡蠣だけは例外のようですね。日本は加熱しても身が縮まないような養殖方法とかで、牡蠣フライや土手鍋など美味しく頂ける料理法は無数。さすが日本人。
鉄分、カリウムな
今晩は 殻付き牡蠣の香り蒸し 長芋梅肉和え 湯豆腐 根菜...
続き 鉄分 カリウムなどの無機質 各種ビタミンは多く 独特の甘みはグリコーゲンで...
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Snapdishの料理写真:ハムとブロッコリーのサンドイッチ、
バナナ、レモネード
ハムとブロッコリーのサンドイッチ バナナ レモネード
今日は 夫が 中学の同窓会の幹事会で 出かけるので 1人ランチです 朝ごはんは ...
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Snapdishの料理写真:ブリの塩焼き
つるむらさきのお浸し
豆腐の納豆乗せ
味噌汁
ブリの塩焼き つるむらさきのお浸し 豆腐の納豆乗せ 味噌...
つるむらさきはムチンが入っているので 風邪予防 高血圧予防 心筋梗塞予防 脳梗塞...
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Snapdishの料理写真:母朝ごぱん(^-^)
母朝ごぱん
パンだけだと1単位強 餡子付けてヨーグルトに柚子茶 で多分単位的なとこちょうど良...
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Snapdishの料理写真:本日の父の透析朝食
本日の父の透析朝食
本日の父の透析朝食です ベジハンバーグ 604 8kcal たんぱく質14 7g...
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