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Snapdishの料理写真:豆と穀物と野菜のゴチャ混ぜサラダ
豆と穀物と野菜のゴチャ混ぜサラダ
Salad Healthy Organic Vegan Vegetarian V...
材料: バックフイート ロシア産ソバ 白キヌア ペルー産 レッド キ...
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Snapdishの料理写真:糀甘酒で作る鶏ハムサラダ
糀甘酒で作る鶏ハムサラダ
ジップロックに鶏ササミ 糀甘酒 ローズマリー 塩胡椒を入れて低温調理器でほったら...
材料: ささみ 糀甘酒 ローズマリー 塩胡椒 野菜 半熟卵
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Snapdishの料理写真:ヘルシーお好み焼き😋
ヘルシーお好み焼き
カロリーカット お好み焼き 豆腐お好み焼き 粉不使用
材料: 木綿豆腐 キャベツ  ネギ 卵 山芋 すりおろし 顆粒出汁 ...
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Snapdishの料理写真:ほっこり甘酒シチュー
ほっこり甘酒シチュー
寒い時期にもピッタリ 甘酒のほっこりした甘味がとても美味しいです
材料: 玉ねぎ じゃがいも 人参 キャベツ 鶏肉 ソーセージ コンソ...
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Snapdishの料理写真:鶏じゃが味噌照り焼き 温野菜 ピーマンじゃこ炒め
鶏じゃが味噌照り焼き 温野菜 ピーマンじゃこ炒め
これは2日前の晩御飯 照り焼きのたれに味噌を入れて 鶏ももにえきしお揉みこんだよ...
材料: 鶏もも じゃがいも 醤油 みりん 酒 砂糖 2 1 1 0 ...
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Snapdishの料理写真:青じそ豚キャベ丼
青じそ豚キャベ丼
今月は野菜がしっかり摂取できるメニュー ラブベジ フェアを味の素 味の素冷凍食品...
材料: ごはん キャベツ 千切り 豚肉 玉ねぎ くし切り 味の素 青...
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Snapdishの料理写真:ハンバーガー
ハンバーガー
大きくて美味しいハンバーガーガソリン食べたくなった ハンバーガー
材料: バンズ 市販品 トマト2個 アボカド2個 キャベツ4分の1個...
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Snapdishの料理写真:味噌キャベツ
味噌キャベツ
味噌 マヨネーズソース
材料: キャベツ 合わせ味噌 マヨネーズ
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Snapdishの料理写真:牛すじ肉の味噌炒め。
牛すじ肉の味噌炒め
ボイルした牛すじ肉を使い 牛すじ肉の味噌炒めを作りました もちろん仕上げには パ...
材料: 牛すじ肉 ボイル処理済み ズッキーニ キャベツ 玉葱 青梗菜...
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Snapdishの料理写真:春キャベツと鶏肉の醤油糀粒マスタードサラダ♡ #春キャベツ#醤油糀#粒マスタード
春キャベツと鶏肉の醤油糀粒マスタードサラダ 春キャベツ ...
春キャベツがたっぷり食べれます 最近のうちの常備菜
材料: 春キャベツ 鶏肉 むね肉やササミなど 粒マスタード 醤油糀 ...
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Snapdishの料理写真:塩麹豆腐とおからの餃子
塩麹豆腐とおからの餃子
本当は塩麹豆腐をお菓子に活用しようと思っていたらニラが凄く安売りしてたから餃子に...
材料: 塩麹豆腐 生おから ニラ キャベツ 葱 おろしニンニク 生姜...
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Snapdishの料理写真:♡照り焼きチキン丼♡
meg
照り焼きチキン丼
鶏胸肉を甘辛だれで絡めて ご飯キャベツチキン温玉 のっけました o 甘辛チキンと...
材料: 鶏胸肉 醤油 みりん 酒 砂糖 塩コショウ 片栗粉 キャベツ...
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Snapdishの料理写真:玉子ともち麦入りミネストローネ
玉子ともち麦入りミネストローネ
買った野菜やいただいた野菜などが貯まってきたので具沢山ミネストローネに BOSC...
材料: キャベツ じゃがいも 人参 ハム又はベーコン しめじ ニンニ...
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Snapdishの料理写真:豆苗とおあげさんの香味炒め

シンプルなのに美味っ✨

シソとレモンの爽やかな香りワンランクアップさせてくれる炒め物☺

ビタミンACEに葉酸など栄養価に富んだ豆苗と、免疫力を高めてくれる大豆たんぱく、カルシウムが豊富な油揚げのコンビ🎶

ちょっと栄養が偏りがちな献立の日や、お酒のお供にも最適です☺
豆苗とおあげさんの香味炒め シンプルなのに美味っ シソと...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆苗 油揚げ アルモンデ
材料: 豆苗 油揚げ しそ 酒 ごま油 おろしにんにく 塩 レモン果...
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