胃疲れしやすい時期は 野菜をたっくさん使ったポタージュで胃を温めて 見た目の割に...
材料: 紫キャベツ シャドークイーンなどのジャガ芋 人参 ニンニク ...
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簡単おつまみです 夕方のスーパーで半額のあさり発見 お味噌汁 クラムチャウダー ...
材料: あさり オリーブオイル にんにく 鷹の爪 白ワイン コンソメ...
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摩訶不思議なスムージーです ガスパチョみたいと思えばそんな感じです ちょっと和風...
材料: 豆乳 麺つゆ 味噌 タバスコ オリーブオイル 胡椒 小松菜 ...
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豆苗とツナのマカロニサラダ カニカマ 豚肉チーズの関西風お好み焼き ソース マヨ...
材料: 長芋 薄力粉 卵 カツオ出汁 細粒 醤油 豚肉薄切り バラ等...
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何もつけず そのままぱくん で ほんわか帆立の香り ウチでは苦手 なグリーンピー...
材料: ホタテ水煮缶 豚ひき肉 片栗粉 鶏ガラスープの素 醤油 酒 ...
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キャベツは多めに作って 次の日の朝食に利用 ポイントにのせたよ
材料: 塩鮭or塩鯖 小麦粉とカレー粉 ガーリックパウダー オリーブ...
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