今日は旦那さんがスタジオリハで不在 この天気で買い物行きたくなかったので 家にあ...
材料: 鶏もも肉 にんにく トマト オリーブオイル 醤油 塩コショウ...
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厚揚げ大好き 豚バラで巻いて 油を引かないフライパンでこんがり焼けたら完成 シン...
材料: 豚バラ 厚揚げ 塩 ブラックペッパー 柚子胡椒
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チーズではありませんよ 中身はマッシュポテトなので流れ出ません 艸 男子が喜ぶボ...
材料: 合い挽き肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 コンソメ顆粒 ジャガイモ ...
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牛乳ではなく 豆乳を使用 かんたん 手間なし シチュー 医食同源 心に優しい 身...
材料: お好きな肉 塩 こしょう 玉ねぎ 人参 じゃがいも ブロッコ...
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お友達から頂いた海老ちゃんで煮物をつくりました うま煮です 一緒に作った三平汁は...
材料: とり胸 カシューナッツ スナップえんどう 鶏ガラスープのもと...
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風邪をひいた娘の為に 何か 栄養の取れる物で食べやすそうな あ そういえばモニタ...
材料: フリーカ ごはん 白菜 人参 大根 豚肉 中華だし ミリン ...
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