- 168
- 10
- 1
- 保存
- 2,587
- 76
- 7
- 1
- 保存
その時手に入る野菜でよくナムルを作り置きしてます 紫のも人参です 作り置きは便利...
材料: ズッキーニナムル 大根ナムル 人参 橙 ナムル 人参 紫 ナ...
- 2,957
- 74
- 1
- 4
- 保存
- 81
- 20
- 1
- 保存
いつもの作り置きの鶏そぼろでビビンバ丼 ミニ ナムルの野菜は 今回は人参 大根 ...
材料: 鶏そぼろ 鶏ひき肉 糀甘酒 しょうゆ おろし生姜 ナムル 大...
- 114
- 62
- 1
- 5
- 保存
- 158
- 26
- 1
- 保存
鯖の水煮缶を使って 鯖缶の旨味がたっぷりな 辛味噌スープを作りましたよー o 罒...
材料: 鯖水煮缶 もやし 木綿豆腐 水 合わせ味噌 コチュジャン ダ...
- 7,384
- 162
- 1
- 10
- 保存
たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
- 1,745
- 131
- 1
- 14
- 保存
知り合いの韓国の方に教わりました こりゃーやべぇーヤツです 日持ちするから ちょ...
材料: さきいか マヨネーズ 白ごま ヤンニョムジャン コチュジャン...
- 4,909
- 152
- 12
- 25
- 保存
これは韓国にいた時 知り合いママさんが子供 3歳 に食べさせていたのを 教えても...
材料: 韓国産唐辛子粉 韓国の水あめ 又はオリゴ糖なら しょう油 白...
- 4,911
- 135
- 5
- 11
- 保存
- 679
- 25
- 1
- 保存
常備菜の鶏そぼろ 今回は味噌味 にコチュジャン混ぜたのをメインに 人参とみず菜の...
材料: 鶏そぼろ 味噌味 コチュジャン 人参 みず菜 塩 ごま油 お...
- 8,502
- 151
- 1
- 12
- 保存
- 84
- 4
- 1
- 保存
