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鯖缶生活 続行中 昨日の晩ごはんの一品ですが キャベツとパプリカの鯖缶サラダです...
材料: 鯖缶 キャベツ 赤パプリカ 黄パプリカ カンタン酢 粒マスタ...
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フルーツグラノーラと全粒粉を使い ザクザク食感のクッキーを焼きました バター無し...
材料: フルーツグラノーラ 全粒粉 きび砂糖 グレープシードオイル ...
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モニター当選したmarusan様の 豆乳ソフト を使ってスコーンを焼きました 濃...
材料: ホットケーキミックス 豆乳 豆乳ソフト 抹茶パウダー ホワイ...
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栄養タップリ 鳥レバー 以前も載せましたが 今回はちゃんと分量を量ってレシピにし...
材料: 鳥レバー 塩 赤ワイン 砂糖 醤油 生姜すりおろし チューブ...
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お味噌汁おいしいですよね 毎日かかせないから体に優しいものをとりたいですね コレ...
材料: 味噌 水 ほんだし 納豆 豆腐 小さいサイズ こねぎ
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29の日に大豆ミート 昨日のランチはダイズラボミンチタイプで スタミナサラダうど...
材料: 乾燥タイプミンチ 刀削麺 焼肉のタレ ごまだれめんつゆ 辣油...
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うちのパパンがスゴ く喜んでくれました そして普段食べないママンも食べてくれまし...
材料: 卵 砂糖 あんこの甘さ次第で調整 ヨーグルト グレープシード...
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レンジでチンの簡単なの温サラダです お好みのドレッシングで食べて下さい 今日は ...
材料: 鶏肉 レタス ドレッシング
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つくおき 作り置き 電子レンジの力で全部で 分くらい 胡麻はそのまま食べると殻が...
材料: ネギ ピーマン 干しエビ
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おはようございます え っと 画像右上をご覧ください DIET部 そう ペコ友さ...
材料: 厚揚げ 人分 なめこ えのき ちりめんじゃこ 青ネギ 麺つゆ...
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