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テレビであった アンチエイジング紫外線ケアのスムージーを飲みやすくしてみました ...
材料: ほうれん草 少し ゴーヤ 3センチ 赤ピーマン 半分 バナナ...
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毎日いろいろ試してみて イガイガしたり 生ごみのような匂いになったり 笑 試行錯...
材料: ゴーヤ 分の1 リンゴ 分の1 キウイ 3分の1 バナナ 分...
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玉ねぎ ニンニク 生姜にスパイス合わせ 夏野菜と一緒にカレー ソテーしたバナナと...
材料: キヌア 水 ターメリック 塩麹 レーズン ココナッツオイルま...
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子供も食べれる毎年夏の定番ゴーヤサラダ 今年初 夏が って 感じする もう蝉も鳴...
材料: ゴーヤ大きいの 塩 シーチキン マヨネーズ 塩コショウ
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ハンバーグは作ったの5月ですがやっと投稿 華大豆入りです 叔母の畑でとれたゴーヤ...
材料: 豚もも薄切り 塩 胡椒 酒 ゴーヤ 玉ねぎ マヨネーズ 醤油...
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ゴーヤをマヨソテーすると 苦味が緩和してくれます ゴーヤと相性の良い麺つゆで和風...
材料: ゴーヤ バナナピーマン マヨネーズ 麺つゆ 鰹節
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