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ブロッコリービーフ ステーキ肉を薄くカットして塩胡椒とコーンスターチをまぶす ブ...
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毎週火曜日は 健康応援メニュー o メタボリックシンドロームを予防する食物繊維た...
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フライパンに加えていくだけ 簡単 美味しい濃厚ビーフストロガノフです 野菜ものせ...
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久しぶりの投稿になりました またボチボチ始めさせていただきます よろしくお願いい...
材料: 牛コマ 醤油 酒 塩胡椒 片栗粉 小松菜 サラダ油 塩 ...
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